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2020年12月9日 · 奶油鯷魚義大利麵香味濃，因為鯷魚本身鹹度夠，不用加鹽就很夠味，另外一個提升鹹香層次的食材是烤過的烏魚子，搭著奶油、蝦夷蔥和義大利麵，入口滋味特鮮；在經過烘烤的菠菜口味Piadina中，夾入蔬菜和烤過的雞肉、豬肉，還要加入一點濃度夠稠 ...
2020年6月23日 · 1. 義大利麵開水燙熟，雞肉洗淨切小丁、川燙備用，青花菜、紅椒、黃椒洗淨、切塊。將處理過的義大利麵、雞肉、青花菜、紅椒、黃椒與泡菜拌勻，淋上橄欖油與起司蒸烤後，即可食用。 2. 蘋果、葡萄、鳳梨洗淨去皮、切塊。 晚餐：蒸南瓜+塔香鮮魚排+凱撒
2023年12月4日 · 別擔心沒時間自己煮，7個點餐策略，避免NG飲食，吃的健康又安全. 因為外食族很多，要每天自己做料理，或許對某些人有點困難，所以這一小節主要提供一些外食點餐的基本技巧。
2022年9月23日 · 蛋拌明太子奶油義大利麵最適合這樣的午后時分。 即使提不起勁，作法也很簡單，可是卻好吃得令人印象深刻。 滑嫩的蛋與香噴噴的奶油讓「懶洋洋」變成「超好吃」。
2023年7月21日 · 番茄6大好處、1道食譜料理DIY. 外表紅色討喜的番茄，廣受不少民眾喜愛，除了可以洗淨直接食用外，還是義大利麵、生菜沙拉、湯品常見的配料之1，更有人會將其加工成番茄醬，用途可說相當多元，而且番茄內含的營養成分也非常豐富，具有熱量低助減肥、增加免疫力與保護皮膚等好處，只要能掌握正確的挑選原則，就能吃到好吃又營養的番茄。 究竟番茄是蔬菜還是水果？ 有哪些營養與好處？ 又可搭配哪些食物作成1道營養滿分的料理呢？ 本文將為你介紹有關番茄的大小事！
2023年9月21日 · 一般而言，吃了精緻澱粉後，血糖數值都會大幅飆升，但他日前吃了兩盤青菜後，再吃披薩、燉飯、拔絲地瓜、酥皮濃湯及甜點一堆精緻澱粉、高糖食物，結果血糖從一開始的92mg/dL，就一路沒有波動，顯示膳食纖維對穩定血糖的驚人效果。
2019年6月27日 · 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 一堆人吃到罹癌？ 中醫師揭露過鹹、高鹽食物要少碰，很致癌. 老化用簡單的比喻來說就是生鏽，讀者們常常能從電視或報章雜誌看到，從古墓中挖出的陪葬飾品尤其是銅、鐵器，出土時都已經鏽蝕而且部份已支離破碎，人體的老化也是一樣。 因氧化作用在表面產生了物質鏽，不過要產生這種物質還必須要有催化劑，這個催化劑就是鹽分。
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