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5個超有效「伸展操」，解決痠痛問題又改善體態！. 【小編實測】服務業腰痠背痛、腳部水腫、晚上睡不好？. 5個超有效「伸展操」，解決痠痛問題又改善體態！. 上班環境如果是「久坐」的行政人員或是「久站」的餐飲服務業，多多少少都會有些職業傷害 ...
第四招：每週運動150分，消除健檢紅字非難事. 許多上班族因為工作繁忙，回到家倒頭就睡，久而久之身體越來越差，到健檢時才發現紅字一堆，很多人會說，光是工作就已經忙到不可開交，那來的時間運動？. 但其實運動不一定要有全身裝備到健身房才叫運動 ...
因為工作性質的關係，許多從事餐飲業與服務業的人員都必須長時間站著，而導致下班回家後小腿痠又腫脹，嚴重還可能阿基里斯腱發炎或是足底筋膜炎，可說是不得不小心留意。 想要避免這樣的困擾，平常站立時記得保持正確站姿：膝蓋不要完全打而是微微的彎曲，讓支撐力可以平均分散在足部。 頭、胸、要成一直線，並且讓肩膀放鬆，抬頭挺胸縮小腹，能減少腿部與腰部痠痛的問題，另外回家也可以利用以下幾種方式舒緩小腿不適。 許多從事餐飲業與服務業的人員都必須長時間站著，而導致下班回家後小腿痠又腫脹。 （圖片來源／Shutterstock） 🔥 你想要的最夯工作都在這 🔥. 赤鬼. 34人招募中. 享有基本勞工權益. 【赤鬼】假日工讀生 (台灣大道店) 時薪 220 元. 【赤鬼逢甲】內場正職人員 (月休9天)
首先，依照性別工作平等法第14條第2項之規定，「前項併入及不併入病假之生理假薪資，減半發給。」也就是生理假和病假一樣，雇主仍要支付半薪，是要支付薪水的。而最重要的是，依照性別工作平等法第21條第2項之規定，「受僱者為生理假請求時，雇主不得視為缺勤而影響其全勤獎金、考績或為 ...
其實，對於重要卻又有挑戰性的任務，每個人或多或少都有拖拖拉拉的傾向，但一再地逃避，不僅容易被上司貼上「欠缺工作效率」的標籤，更有可能讓你陷入拖延症的無限循環。 但，到底該如何幫助自己戒斷拖延症狀呢？ 又有哪些解決妙方？ 從今天開始，一起用以下方法來練習與拖延症告別吧！ Photo by Fabrizio Verrecchia on Unsplash. 🔥 你想要的最夯工作都在這 🔥. 橋村炸雞. 595人招募中. 享有員工旅遊、優於勞基法之休假、員工購物優惠、產業培訓/教育訓練. (急徵)太陽蕃茄麵-漢神本館店- 內外場兼職/計時/工讀夥伴. 時薪 185 至 210 元. 京都勝牛 (台中外派新竹)內外場幹部/組長. 月薪 38,000 至 45,000 元. 查看全部. 涓豆腐.
你只是想把工作做好而已！. 至於「熱臉貼冷屁股」這件事，只要不要涉及人身攻擊或公然侮辱，就當作「公事公辦」的心態來面對！. Photo by Mimi Thian on Unsplash. 職場領域不像私人生活般，可以主動避免不喜歡的人事物，雖然有時會覺得無奈，但無形之中也是對 ...
2024年4月1日 · 1.一般病假：. 未住院者，1年內合計不得超過30日。. 2.住院：. 2年內合計不得超過1年。. 3.一般病假與住院傷病假，2年內合計不得超過1年：. 病假1年內未超過30日部分，工資折半發給，也就是給予半薪，至於超過30日門檻後，則無薪；若是領有勞工保險普通傷病 ...
