搜尋結果
跳脫「繩」的限制,走到哪跳到哪. 對都市居民來說,想要在家跳繩,首先需要克服的一項挑戰就是「噪音問題」,雖說在腳下鋪上瑜珈墊、巧拼就可以緩衝一部分的衝擊,但傳統跳繩繩體拍打地板的聲音還是難免會傳到樓下去……。. 如果你也因此不敢在家跳繩 ...
按摩槍的使用方式. 按摩槍的主要原理是透過高頻率震動刺激筋膜、促進組織血液循環及解除肌肉緊繃。 但按摩槍的力量強度較高,擁有正確的使用觀念及使用方式才能放鬆肌肉,有助健康。 為避免各位誤用按摩槍,操作按摩槍時,請使用於以下部位: 1.肌肉及筋膜:一般人對筋膜比較陌生,簡單的說,可以想像成包覆著肌肉的的網子。 2.激痛點:這是指肌肉中的緊繃帶,當你用手指按壓時,特別容易產生激烈疼痛的那個點。 3.大肌肉群:這是最適合使用按摩槍的部分,例如臀部、大腿及小腿。 因為大肌肉群的肌肉較厚,比較不容易因為震動力量太大造成肌肉損傷。 按摩槍力量較強,操作按摩槍時,最好以類似撫摸的力道輕輕滑過即可,每個部位每次停留5至10秒,重複進行不超過5分鐘為宜。 使用按摩槍時的注意事項.
這款adidas的筋膜紓壓按摩球,擁有扎實的密度以及輕巧的設計,利用自身的體重,透過滾動和對點施加壓力,幫助按摩肌肉和筋膜,降低肌肉沾黏的可能,有效放鬆僵硬、緊繃的疲勞感。
標準型OK繃的敷料含有可殺菌消毒的苯扎氯銨 ,除了可用在 淺層傷口 外,也可用於 伴隨出血的傷口 上,也有許多尺寸和形狀可供選擇,有些款式設計成較不顯眼的透明狀,在日常生活上非常實用。 標準型OK繃是所有OK繃款式當中最經濟實惠的,但每款產品都有不同的黏著力與防水能力,在選購時請務必多加留意。 無敷料型OK蹦:適合用在未出血的傷口. 無敷料型OK蹦採用抗菌加 工, 可直接敷在傷口上 ,雖然 不適合用於伴隨出血的傷口 ,但對 一般未出血的割傷或刺傷 等等,卻有 相當優異的保護效果 。 市面上有一款具有防水薄膜的類似商品,但無法直接敷在傷口,選購時請務必多加留意。 濕潤療法型OK繃:不殘留傷痕.
All-in 專業推薦の「跳繩」の記事一覧です。 你好! 我們是All-in專業推薦,替你的日常增添一分色彩,打造更舒適、更優質的生活品質⭐ 舉凡美容美妝、生活家電、日常用品、電子設備等等,應有盡有,最專業的推薦給你最好的選擇!