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1. all-in.tw › 955【2023年最新】精選5款人氣跳繩推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › 955

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   跳脫「繩」的限制，走到哪跳到哪. 對都市居民來說，想要在家跳繩，首先需要克服的一項挑戰就是「噪音問題」，雖說在腳下鋪上瑜珈墊、巧拼就可以緩衝一部分的衝擊，但傳統跳繩繩體拍打地板的聲音還是難免會傳到樓下去……。. 如果你也因此不敢在家跳繩 ...

2. all-in.tw › 978【2023年最新】精選5款人氣橡皮擦推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › 978

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   依據個人需求及用途來選擇合適的橡皮擦，大致可分為美術橡皮擦、軟橡皮擦、塑膠橡皮擦、砂質橡皮擦，以下將分別介紹各類常見的橡皮擦： 美術橡皮擦

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3. all-in.tw › 564【2023年最新】精選10款人氣按摩槍推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › 564

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   按摩槍的使用方式. 按摩槍的主要原理是透過高頻率震動刺激筋膜、促進組織血液循環及解除肌肉緊繃。 但按摩槍的力量強度較高，擁有正確的使用觀念及使用方式才能放鬆肌肉，有助健康。 為避免各位誤用按摩槍，操作按摩槍時，請使用於以下部位： 1．肌肉及筋膜：一般人對筋膜比較陌生，簡單的說，可以想像成包覆著肌肉的的網子。 2．激痛點：這是指肌肉中的緊繃帶，當你用手指按壓時，特別容易產生激烈疼痛的那個點。 3．大肌肉群：這是最適合使用按摩槍的部分，例如臀部、大腿及小腿。 因為大肌肉群的肌肉較厚，比較不容易因為震動力量太大造成肌肉損傷。 按摩槍力量較強，操作按摩槍時，最好以類似撫摸的力道輕輕滑過即可，每個部位每次停留5至10秒，重複進行不超過5分鐘為宜。 使用按摩槍時的注意事項.

4. all-in.tw › alexab208cb知名部落客推薦10款愛用新手健身產品 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › alexab208cb

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   這款adidas的筋膜紓壓按摩球，擁有扎實的密度以及輕巧的設計，利用自身的體重，透過滾動和對點施加壓力，幫助按摩肌肉和筋膜，降低肌肉沾黏的可能，有效放鬆僵硬、緊繃的疲勞感。

5. all-in.tw › 381【2023年最新】精選10款人氣健腹輪推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › 381

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   健腹輪是在家即可簡單地進行高強度腹肌訓練的器具，對新手而言也很容易使用，廣受健身老手至減重中女性的喜愛。. 然而，根據不同的產品，滾輪數及其寬度有所不同，也有靜音或附有輔助功能等各種特色的產品，你是不是也因不知如何挑選而陷入猶豫呢 ...

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6. all-in.tw › 481【2023年最新】精選10款人氣防水OK繃推薦 ｜ All-in 專業推薦

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   標準型OK繃的敷料含有可殺菌消毒的苯扎氯銨 ，除了可用在 淺層傷口 外，也可用於 伴隨出血的傷口 上，也有許多尺寸和形狀可供選擇，有些款式設計成較不顯眼的透明狀，在日常生活上非常實用。 標準型OK繃是所有OK繃款式當中最經濟實惠的，但每款產品都有不同的黏著力與防水能力，在選購時請務必多加留意。 無敷料型OK蹦：適合用在未出血的傷口. 無敷料型OK蹦採用抗菌加 工， 可直接敷在傷口上 ，雖然 不適合用於伴隨出血的傷口 ，但對 一般未出血的割傷或刺傷 等等，卻有 相當優異的保護效果 。 市面上有一款具有防水薄膜的類似商品，但無法直接敷在傷口，選購時請務必多加留意。 濕潤療法型OK繃：不殘留傷痕.

7. all-in.tw › category › 701/872/891文章列表 跳繩 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › category › 701/872/891

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