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2024年4月8日 · 01. 保持鎮定：不要刺激對方，設法讓他也冷靜下來，以免火上加油。 02. 保護自己：尤其是頭、臉、頸、胸、腹等主要身體部分。 03. 大聲呼救：大聲呼喊「失火了」（譯音），引起其他人注意。 04. 快點避開：離開現場到一個安全的地方，找鄰居幫忙或到各地性侵害防治中心尋求協助。 05. 去找警察：到警察局找警察處理，協助送醫或庇護中心。 06. 牢記加害人各項特徵。 07. 保持現場，不要移動或觸摸任何現場器物。 08. 先加穿一件外套或大衣，原穿著之衣物不要更換。 09. 不要清洗陰道以便採得加害人的毛髮、精液。 10. 應該立即到醫療院所診療驗傷，以蒐集證據。 性侵後要找誰幫助？
2024年1月17日 · 你先不要急著否定自己的感受啦！ 」雅云想起之前被主管派去聽公司「性騷擾防治講座」的內容，和白白分享：「我記得要構成『性騷擾』的條件，是當事人主觀上有沒有覺得被冒犯，還有客觀上，大家會不會都覺得這個行為是性騷擾。 即使王經理不是故意的，他的行為也可能是職場性騷擾，可以向公司反應。 白白沉默了一會兒，說：「其實我真的覺得滿不舒服的，可是我能怎麼辦呢？ 他是經理耶！ 難道我要去業務部罵他嗎？ 這樣我也會被人指指點點啊！ 而且我只是小職員，如果去申訴，公司會不會覺得我惹麻煩？ 向來正義感爆棚的雅云說：「又不是你的錯！ 我看誰敢亂說閒話！ 惹麻煩的是做出性騷擾的人吧！ 而且法律有規定發生『職場性騷擾』，雇主或主管要負起協助與處理的責任」 聊著聊著，白白要到站了。
2 天前 · 親密關係暴力樣態轉變，遇熟人跟蹤騷擾該怎麼辦？. 個案與求救途徑必看. A是一個普通的上班族，下班或假日偶爾斜槓直播賣美妝，近日終於斷捨離了讓自己不舒服的親密關係，卻意外成為另一段不幸的開始。. 三個月前A與交往已久的前任分手，這天在公司的 ...
5 天前 · 事實上，我超沒耐心、脾氣暴躁，遇到機車、愚蠢、不公不義的人事物都會很想暴走翻桌！但是，怎麼可能用這種真面目走進辦公室，呈現在同事、主管面前呢？第一個問題是，我有可能摘下假面具，以更真實的自己面對社會，又不會被人討厭嗎？
- 不想面對人際衝突，可是⋯⋯
- 立場不同、意見不合時該怎麼做？
- 面對衝突時可採取的作法
- 面對面其實沒那麼可怕
艾莉絲在金融業擔任助理顧問，「算了啦」是她內心獨白的口頭禪。她不喜歡和人家意見不一樣，嚴格來說，她害怕別人覺得她與眾不同。艾莉絲老是想「如果我合群，讓大家開心，他們就會喜歡我」或「沒關係，我的意見好像也還好，重點是會議有結論，目標有達成就好」，甚至「我要表現完美，不要拖累別人，不然一定會被討厭」，她總把別人放在自己的前面，也因此在團隊中成為一個沒有意見的人，不僅主管認為她沒什麼想法，同事也覺得她沒什麼存在感。高度同理心和以團隊為重的態度讓艾莉絲從未遭遇什麼職場風波，然而一旦遇到考核或討論責任歸屬時，就會從優點轉變成一場惡夢。 有一回，由於兩個部門間的內部溝通失誤，多收了某客戶一筆費用，偏偏這個客戶是出了名的謹慎，公司透過電腦系統管理各種款項進出，竟然還會發生這樣的差錯，讓對方火冒三丈。艾莉絲...
我剛出社會時，也曾遭遇過與艾莉絲類似的狀況。當時，客戶要求客製化的贈品，我與產品部門確認可行後，就請業務答應客戶，沒想到溝通環節有誤，產品部竟說他們 根本沒有提供這個選項，眼看就要開天窗。我只是個小企劃，我根本無法處理這種橫跨 產品、業務、企劃部之間的衝突，當下只想找地方躲起來。 《高敏感是種天賦》1一書中指出，高敏感族群中，七成都是內向者。這群人可以輕易察覺周遭氣氛不對勁，並且會感到不舒服，甚至認為自己也要負起一些責任、做些什麼事，要不然就是逃走。衝突會造成心理上的壓力和生理上的疲勞，對敏感的內向者尤其是，也因此許多內向者會傾向避開衝突，以保留能量。但無論在生活中或職場上，若一直選擇避開，自己能把握的領域終將會越來越小。
先離開，但要記得回來
衝突發生的當下，對內向者尤其難受，加上腦中一片混亂，可能也做不出什麼有利的舉動。建議內向者可以先離開衝突現場，或爭取一些時間整理思緒，但要記得回到衝突起點，面對並解決。 比如提議：「我們下午再來開會討論這件事，我會通知相關部門的人，也把手上有的資訊整理一下，到時候一起討論。」
運用同理心傾聽，但不等於同意
不打斷、不插話，用心傾聽對方在意的面向、了解對方的立場，並思考轉圜的餘地，這應該是內向者強大的優勢之一。但也必須提醒：同理心、尊重對方感受，不等於要同意對方看法。
把握溝通機會
有些內向者不喜歡表達自己的情緒或想法，特別是在高壓力的情況下，他們會在腦中演練話說出口後可能發生的各種情境，越想就越不願意說。但如果當下不開口，很有可就會錯過溝通的機會。
雖然內向者一向較擅長使用文字溝通，不過有些衝突確實是在電子郵件或即時通訊往來的過程中累積而成。我就曾遇過客戶、專案經理、資訊顧問三方因時差和語言的關係，一直以來都是透過電子郵件溝通。一次公司電腦系統轉換中出了狀況，導致專案經理必須不斷寄信向客戶致歉、溝通，說明造成錯誤可能的原因和未來會採取的防範措施，但客戶顯然不領情、失去耐心，郵件中的語氣充滿不信任、措辭越來越嚴厲。 眼看狀況不對，我趕快插手，直接透過電話以中文向客戶說明與溝通，才發現其實事情不是不能解決，但過程中確實有許多誤會是來自於使用電子郵件，尤其是在有語言與文化隔閡的情況下只用文字溝通。客戶對英文的理解較有限，在沒有肢體動作、表情等其他資訊輔助的情況下，光從不熟悉的外文中無法完全理解對方想要表達的意思或字句中的語氣，因此在閱讀電子郵...
2022年5月20日 · 高達1300人，包含2萬7000多個男性裸體偷拍，檔案大小總計5.5TB。 男版N號房事件嫌犯金英俊 另外，甚至還有男童版的N號房事件，26歲的崔燦旭4年間在社群媒體上誘拐63名未成年男性，誘迫受害者拍攝不雅影像高達6千多個，甚至還性侵未成年，後來被捕 ...
2024年3月19日 · 一般人會好好告訴你， 他在朋友面前經營人設與形象的動機是什麼， 可能是：「因為想和朋友合作開店，但大家似乎覺得我拿不出錢，所以我才會這麼做。 ﹂但恐怖情人卻連這樣的理由都說不出口。 最真實的原因，是他雖然渴望得到良好評價，但又不願以正常的方式奮鬥，最後只能演戲。 而上演獨角戲就算了，卻逼著你配合一起演，要求你幫他一起經營人設，告訴他的朋友們他過得很好，增加可信度。 無法接受自己的不足，還會惱羞成怒不說出真正的原因。 這樣的對象， 很難接受他人對自己的建議，也很難看清自己的問題點是什麼。 更具體的跡象如下： 01. 沒有什麼錢，但卻堅持開好車以代表他有一定的社經地位。 02. 沒有案子卻裝作有案子，總是表現的很忙碌。
