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- 別因為他們而分心：****坐你隔壁的同事經常查看Facebook訊息、與他人傳Line或玩小遊戲，但你千萬不要因此分心，請專心於手頭上的工作。羅賓斯說：「人在這方面的表現很奇怪。
- 別爭論是否公平：人生本來就不公平，你也許會因為有些人什麼都沒做，卻拿一樣的薪水，感到忿忿不平。事實上，抱怨無法解決任何事，重複去思索是否公平，只會帶來更多負面情緒，無法改變實際情況。
- 別打小報告：不必為此與主管報告。有時主管樂於接受你的看法，有時他們可能認為你過度干涉了管理職。但是倘若你的進度遭受拖累，可以向主管客觀說明情況，這是合理的陳情。
- 與這些同事交流：他們也許不是單純的懶惰，而是不知道自己的任務與期限，甚至因為突來的健康或家庭問題分心。你可以嘗試關心問題的根源，提醒他們這會對工作帶來何種影響，幫忙解決問題。
- 應付游手好閒型
- 應付自命不凡型
- 應付搶人功勞型
- 應付結黨營私型
- 應付造謠生事型
- 應付有勇無謀型
- 應付自吹自擂型
- 應付怨天尤人型
敵人招數： 大小事都推給你做，他什麼都不管，你成了他的救火隊，事事替他善後，所以也沒人注意到他天天打混；但你心理不舒服，感到被人剝削，因為工作分配不均。 優雅出招： 開門見山跟他把話說明白，你不能事事都幫他，弄到自己的份內工作都做不完。如果他執迷不悟，找兩人的部門主管一起開會，把各人的工作範圍講清楚。不然，你遲早會被過量的工作壓力擊垮。
敵人招數： 他把挑毛病當成管理，不停地雞蛋裡挑骨頭，你若不幸被他逮到了問題，他會在眾目睽睽之下把你批評地一無是處。 優雅出招： 如果你懷疑他故意找碴，找個機會私下向他問清楚。好好跟他解釋非建設性的批評沒有意義，不如直接了當地告訴你該如何改進。
敵人招數： 他老是藉著腦力激盪為幌子，其實是想從你那裡挖點子，然後據為己有。 優雅出招： 如果有人在開會時公然地搶走你的提案，你應該提醒其他與會者，立即對他回應說：「我很高興你重申我的提案，謝謝你肯定我的建議。」 如果你得知對方把你的點子寫成企畫案提交出去，你可以發一個 e-mail 給有關的主管（但除了主管就是他的話）寫道：「我很高興看到 xxx 把我的點子變成可行的企畫案，如果需要的話，我很樂意參與和協助。」
敵人招數： 他每天找你一起吃午餐，下班約你去喝咖啡泡夜店，周末還邀你去吃自助大餐，巴不得天天和你混在一起。 優雅出招： 你不必因為別人神經衰弱需要個伴，就把自己的時間全部賠進去，你沒有義務天天跟同事黏在一起。好好和他解釋你還有別的事要處理，或是你下班一定得直接回家，你的同事遲早會明白你不是他的定心丸。
敵人招數： 他是辦公室裡的包打聽，可以數家珍似地論人長短，議人是非。剛開始你還覺得他的小道消息很新鮮，久而久之發現自己也被捲入是非，成為議論的對象，才發現大事不妙。 優雅出招： 禍從口出，對付他你只能三緘其口，只要有他在場，你絕不表示任何意見，並且找個理由趕緊離開，例如開會或是趕進度。如果實在找不著藉口離開，他又開始批評別人，你可以簡單地應付他說：「我沒注意到，」然後趕快轉移話題。
敵人招數： 新官上任三把火正是這一型的寫照。他們一心一意只想徹底改革，打造新人新氣象。可是他們的衝勁對公司唯一的貢獻就是立刻得罪一大票人，逼得人人抓狂。 優雅出招： 如果這類的新官是你的同事，找機會私下勸他不要一意孤行，熱心過度，他遲早會感激你的坦誠。在新環境裡，有智慧的人在沒有掌握全盤狀況，獲得多數人支持之前，決不冒然行動。
敵人招數： 他不停地邀功，然後要求加薪。如果你不幸有這種部屬，他會一直地向你報告工作進度，不斷地要你肯定他的表現，次數之頻繁可能超過你每天看e-mail的次數。你若誇他一次，下次打考績時，你禮貌性的讚美就是他要求加薪的依據。 優雅出招： 在公開場合裡適度地讚美，可以讓他陶醉不已。但你最好一開始跟他明確訂定工作目標、考核內容與時間表。 工作範疇內的例行公事不必事事報告，更不是加薪的理由，記錄下特殊的表現，考核時再一併討論。如果你偶爾想獎勵他一下，做些無傷大雅的示惠動作就夠了，像是請他吃個中飯或是星期五下午讓他早點下班。
敵人招數 這些怨夫怨婦老是覺得上天待他不平，「好康」都給了別人。你成了他的免費心理醫生，成天聽他抱怨，他不僅浪費你的時間，還企圖影響你的工作士氣。 優雅出招 禮貌地打斷他的抱怨，跟他表示你要趕進度，現在無法聽他的問題。對他的抱怨絕不表示意見，久而久之，他就會另尋「知音」，不再找你自討沒趣。 雖然辦公室有各式各樣難纏的人，但是只要應對得體，就能減少對工作的不當干擾，使得辦公室裡的人際關係，成為你的工作上的最大助力。
2023年6月16日 · 至於遇到職場性騷擾的個人，該如何做？吳姿瑩指出，最重要的是安定好自己的身心，再蒐證。 如果是在通訊軟體上遭遇騷擾，可將完整的對話與時間截圖保存，避免對方收回；若是現場有監視器，則要注意檔案保存時限，盡早取得影像紀錄。
2017年3月28日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 「我真的受夠這個公司了！ 」「哪裡才不會有白痴同事？ 」你一定聽過朋友同事說出這些負面評論，而且通常對方不會輕易閉嘴，抱怨一而再、再而三地襲來，連你自己的情緒都會受到影響。 這些「負面情緒帶原者」，我們稱他為「難相處者」（Difficult people），他們不太講邏輯、對萬事萬物都有抱怨，但他們可能不知道、也不在意，自己會對周遭的人造成不必要的複雜、衝突跟壓力。 在美國EQ測驗評量兼訓練機構TalentSmart的調查中發現，壓力會對大腦造成長期的負面影響，只要幾個月就會對你的神經元永久性破壞。
2017年9月4日 · 1. 粗神經型：不顧別人感受. 這類型的人，總是赤裸裸表達自己意見，別人的話都聽不進去，一旦不順己意，便容易發火、嘟囔，或是秉持「你們都是錯的」態度處事。 面對這種同事，要採取的觀念是，必須捨棄「他多少也會考慮周遭的人吧？ 」的期待，才不會陷入溝通不良的爭執。 破解法： 相處時，可以主動稱讚這類人顯著的優點，安撫對方情緒。 若他們老是碎嘴，也不用跟著生氣，不妨戴起耳機、耳塞冷處理。 碰上永遠指責他人的人，無須一對一和他爭論，可以多找幾個同事，在公開場和分享彼此意見，透過團體力量，讓他「寡不敵眾」！ 2. 瞧不起人型：貶低他人也無所謂. 常聽到同事說「你什麼都不懂」這句話嗎？
2020年4月16日 · 職涯中多少會遇到幾個雷同事，如果因為雷同事而弄壞辦公室氣氛，真是得不償失。 我們不能改變別人，但可以試著用同理心，換個角度來解讀同事的行為或錯誤，說不定主管還會發現你的調解力和領導能力而被升官！
2019年11月28日 · 根據勞動部「勞工紓壓健康網」，「職場霸凌」是指：在工作場所中發生的，藉由權力濫用與不公平的處罰，所造成持續性的冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為，使被霸凌者感到受挫、被威脅、羞辱、被孤立及受傷，進而折損其自信，帶來沉重的身心壓力。 54％上班族曾受到「職場霸凌」，包括：言語、行為、肢體、互動等廣義的暴力行為。 「職場霸凌」發生最多的族群，是貿易流通、媒體出版、傳產製造業。 女性被霸凌的比率，比男性來得高。 60％以上的上班族，每週至少被霸凌一次。 37％的上班族，幾乎每天都被霸凌。 35％為受到同事霸凌，最常發生狀況為：背後攻訐、遭受小團體排擠、冷嘲熱諷。 「職場霸凌」不僅對員工造成身心傷害，企業終將付出昂貴代價。 不只上述提到的，其實，職場霸凌比一般人想像的範圍更廣，以下描述都屬職場霸凌：
