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  1. woman.tvbs.com.tw › special › 30334許藍方博士「雞排心理測驗」神準看出你的真實人格！丹楓老師加碼 ...

    2022年3月28日 · 雞排是台灣最普及的國民美食之一，拿到手中熱呼呼的雞排引人口水直流，但你知道嗎？ 每個人吃雞排都會有一個特別的慣性，從這些習慣，我們也可以判別出一個人的真實性格與購物行為喔！

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  2. woman.tvbs.com.tw › fitness › 10027炸雞珍奶一樣沒少還能半年減16kg！雙寶媽鍾欣怡的瘦身秘密公開了 ...

    2018年11月1日 · 對編輯來說上述幾點全都難以維持，所以每次減肥才都以失敗告終，只維持短短兩個禮拜的原因吧！但雞排照吃、珍奶照喝，卻能在半年就瘦16kg?！別不相信，這有真人實證，就是稱自己為「吃貨」的雙寶媽鍾欣怡。鍾,PTT,dcard

  3. woman.tvbs.com.tw › fitness › 10381別再用地瓜、水煮蛋減肥啦！「三餐要這樣吃」才有可能瘦|女人我 ...

    減肥法很多，但，只喝白開水、只吃雞胸肉或水煮蛋的激烈手段，短時間確實會讓你瘦下來，可不是長遠之計，也會弄壞身體，得不償失。 說真的，要瘦得長久，持續一輩子苗條身材，就要從飲食習慣開始改變！ 一起來看看，調整飲食的正確方法吧~ 01.固定吃飯時間. 除了戒除重口味、重油重鹹重辣之外，三餐的進食時間也很重要！ 首先，就是三餐都要吃，如果你真的很擔心晚上攝取的熱量會很難消耗的話，你可以早點吃晚餐。 但每一餐的時間盡量固定下來，間隔四到六小時，不宜太近也不宜太久。 所以如果你要進行5點之後不進食的減肥法，你中餐就大概12點要吃，早餐就是8點吃。 讓身體知道你每天固定時間都會都會攝取熱量之後，身體才敢消耗熱量。

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  4. woman.tvbs.com.tw › fitness › 10729自助餐如何越吃越瘦？營養師公開總熱量不到600大卡組合菜單|女人 ...

    2018年12月14日 · 把握上述四原則，選擇三樣蔬菜，搭配一份掌心大魚肉，並且將澱粉減半，就是一個熱量不到600大卡的便當，不但蔬菜量足夠，又兼具均衡營養，對於體重控制者來說，是很安全的外食選擇! 圖說／燒臘便當也可使用以上原則，大量蔬菜、不淋醬、肉類去皮再吃，飯量減半。 把握上述四原則，選擇三樣蔬菜，搭配一份掌心大魚肉，並且將澱粉減半，就是一個熱量不到600大卡的便當，不但蔬菜量足夠，又兼具均衡營養，對於體重控制者來說，是很安全的外食選擇! 廣告 - 內文未完請往下捲動. 加我LINE好友！ 私聊女人我最大熱門話題. 點我下載APP！ 達人指點，讓妳美麗多一點. 圖文授權： 營養師愛碎念-孫語霙營養師、營養師愛碎念-孫語霙營養師、 shutterstock ／達志影像. 自助餐. 瘦身.

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  5. woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 45995超好吃但都超傷腎的10大食物！炸雞排、珍珠奶茶都上榜，「這食物 ...

    2024年1月9日 · 2012年有則新聞，台中市一位12歲女童，每天下課在學校附近買雞排或鹽酥雞吃，一星期4到5次，結果前陣子感冒，引發尿毒症，檢查發現腎臟已經壞死，以後都要洗腎，這位女童原本就有慢性腎臟病，加上每天吃高熱量的油炸物，導致腎臟無法負荷，整個 ...

  6. woman.tvbs.com.tw › fitness › 30040減肥中該怎麼吃雞腿便當？營養師4點教你健康吃！吃雞腿前「一動 ...

    營養師分析雞腿便當3缺點. 在營養師的眼中，這樣常見的雞腿便當或雞排便當、排骨便當，對減脂夥伴有著3大缺點：. 1.蔬菜太少： 以一般便當餐盒來說，一格蔬菜的份量約為0.5份的蔬菜類，所以她建議通常三個格子都要夾蔬菜，可挑綠色蔬菜、菇類、瓜類 ...

  7. woman.tvbs.com.tw › fitness › 36394雞排妹鄭家純曾經是粗腿妹！靠「健康餐」這樣吃，大腿圍少4吋、 ...

    雞排妹鄭家純一路以來都以性感好身材形象示人，也拍攝了多本寫真，沒想到竟然也有不堪回首的黑歷史！ 日前她剛出道時上節目的醜照被翻出，鄭家純不但不羞不惱，還說「黑粉是真愛」、「對比現在超勵志」，同時她也分享了自己減肥瘦身的秘訣，快往下看 ...