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2023年6月17日 · 脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）： 占大多數頭皮屑問題的原因，原本生長在頭皮的皮屑芽孢菌喜歡吃油，所以頭皮容易出油就提供很好的生長環境，皮屑芽孢菌數量一多，加上他的代謝產物，就會引起皮膚發炎反應，紅癢脫屑。 不只是頭皮，臉部、前胸也可能會有紅色斑塊、皮屑和發癢的現象。 接觸性皮膚炎或過敏性皮膚炎： 指接觸過敏原的刺激，例如：染燙髮、過度清潔頭皮或使用不適合頭皮的洗髮精，其他像是洗澡水溫過熱、吹髮時溫度過高、梳髮太用力等，讓頭皮產生過敏，皮膚變得乾燥，也會有紅腫痛的現象，近而脫屑。 乾癬： 頭皮出現紅色斑塊合併乾癢脫屑，屬於自體免疫疾病。 頭癬： 黴菌感染，好發於孩童，造成頭皮發紅脫屑，甚至出現落髮情形。
2021年11月9日 · 該如何預防頭皮屑產生？ 如果是乾性頭皮屑，則避免使用洗淨力（去油）太強的洗髮產品，可選用具有保濕功效的洗髮乳，增加頭皮的保水度。油性頭皮屑患者，則建議壓力、作息、飲食要控制好，工作生活壓力大、長期睡眠不足等，也容易引起頭皮屑 ...
- 掉髮、頭髮變稀疏。行經期女性經常會因為貧血問題，導致毛囊無法得到足夠的氧氣及養分，引起掉髮問題。飲食上可以適當吃補血的食物，像是豬血湯、蛤蠣湯，不過貧血狀況太嚴重的話，還是需要就醫以鐵劑治療才行。
- 頭髮生長慢、無光澤。頭髮中的成份有65%到95%是蛋白質，大部分是角蛋白，而缺乏蛋白質的攝取沒有足夠原料，就會導致生長變慢，頭髮要有光澤也需要有含硫胺基酸的存在，雞蛋是營養素相當多元的食物，可以吃到優質蛋白質（包含含硫胺基酸）也同時吃到幫助生長的B群維生素，所以建議可以每天吃一顆全熟雞蛋。
- 白頭髮。當毛囊中的黑色素細胞老化或受傷，導致黑色素分泌不足，就會生長出白頭髮。所以預防白髮的最佳方式就是保護黑色素細胞。飲食上可以透過每天吃兩拳頭大的水果，來補充維生素C，提高抗氧化力並減少自由基攻擊黑素素細胞。
- 頭皮屑、頭皮癢。頭皮發炎或過度乾燥的狀態，都會增加皮屑的生成，除了需要選擇合適的洗髮產品之外!飲食上會建議注意Omega-3脂肪酸的攝取，可以每週吃至少兩次青背魚，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚或是素食者可吃亞麻仁籽以及奇亞籽補充，來幫助抗發炎，維持頭皮健康狀態。
2021年3月16日 · 對此，營養師說明，頭皮屑的成因大多是脂漏性皮膚炎，可多攝取含礦物質鋅、維生素B2、維生素B6，上述中內含的營養素，對頭皮屑有抑制的功效。 營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文，頭皮上油脂
2022年6月29日 · 常見的頭皮炎起因包括生活作息改變、壓力、焦慮、營養不夠、晚睡及熬夜等。 張祺璋說，當頭皮已經發炎，卻誤以為是頭髮沒洗乾淨，並使用宣稱有療效的洗髮精過度清洗之下，反而容易讓頭皮發炎更惡化。 相對的，中長髮的人，若是疏於清潔，或企圖將頭髮紮起來、包起來掩蓋，日積月累下來，亦會引起頭皮發炎或惡化。 張祺璋提醒，出現頭皮屑困擾時，尋求專門處理頭皮問題的醫師意見，找出真正原因，接受專業治療，避免盲目洗頭或擦藥，都能改善，這名患者在接受頭皮治療約2星期後，嚴重頭皮屑就已有改善，終於擺脫與人近距離接觸的尷尬。 女性上班族嚴重頭皮屑，毛孔已被阻塞（左）引發頭皮炎。 右為健康正常的毛孔。 （張祺璋醫師提供） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。
2023年1月10日 · 醫師指出，冬天的頭皮屑會比平常更多，因為濕度和溫差會刺激頭皮，因此建議洗頭時水溫適中、少抓搔頭皮、改用指腹洗頭、洗髮精適量、挑選抗屑產品，來保養頭皮，預防頭皮屑。
2022年4月17日 · 頭皮屑是頭皮角質細胞老化脫落產生的代謝廢物，當生活壓力過大、飲食不節或是生活習慣不佳造成頭皮的角質細胞增生的速度過快，或皮脂腺分泌旺盛時，輕則產生頭皮的搔癢感，嚴重時會造成頭皮紅腫、發炎，以及產生雪片般的頭皮屑。
