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自閉症譜系障礙（Autism spectrum disorder／ASD的）是一組神經發育障礙，其特徵是缺乏社交、語言和非語言交流。 這些獨特的社會行為包括避免眼神接觸，情緒控制或理解他人情緒的問題，以及明顯受限的活動和興趣。 目前ASD的患病率約為1%至2%，男性的人數是女性的2至3倍，病因尚不清楚，然而，遺傳、神經、代謝和免疫因素被認為參與其中。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含5則隨機對照試驗）指出， 乙醯半胱氨酸（NAC）補充可以緩解異常行為檢查表（Aberrant Behavior Checklist）的症狀，特別是在多動和易怒方面。 註1.
對於多數健康成年人及兒童來說，使用適當劑量的魚肝油是非常安全的，而曾被報導的副作用或不良反應包括：口腔異味、打嗝、口臭、胃灼熱、稀便和噁心（建議與餐服用可以減少這些副作用）. 在沒有醫療監督的情況下，請不要服用超過產品標示的推薦劑量 ...
牛磺酸可以從飲食中攝取，例如從魚和肉中，也可以從其他氨基酸如半胱氨酸或蛋氨酸中合成。 與大多數其他氨基酸不同，它不是蛋白質的組成部分，而是一種條件必需氨基酸，在大腦、視網膜、心臟和骨骼肌…等組織中含量豐富，細胞內濃度範圍為20至70 mmol/kg。 牛磺酸的理化性質使其成為各種基本過程的理想調節劑，包括：滲透調節、蛋白質磷酸化調節、鈣離子調節、抗氧化反應、膜穩定、膽汁酸偶聯、脂質代謝、葡萄糖調節…等. 值得注意的是，牛磺酸的生物合成在成年後開始下降，年長和某些病理條件下（創傷、敗血症）達到最低濃度，當生物合成不能產生維持體內平衡所需，外源性飲食供應牛磺酸是必要的. 牛磺酸的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益血糖控制.
甜菜根是一種討論度日漸上升的超級食物，一般認為攝取甜菜和甜菜根汁可以調節血壓和增進運動表現. 在實證醫學中，甜菜根有什麼功效（好處）？ 有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文分析. 甜菜根是什麼？ 甜菜根的實證功效 (好處)有哪些？ 1．甜菜根有益血壓調節. 2．甜菜根抗疲勞，增進運動表現. 3．甜菜根有益血管內皮功能. 甜菜根有副作用嗎？ 安全注意事項（5點使用禁忌） 最多人推薦的甜菜根保健品哪裡買？ 甜菜根是什麼？ 甜菜根（Beetroot）是一種屬於莧科塊根蔬菜植物，含有甜菜素、類黃酮、多酚、皂苷和硝酸鹽…等多種具有生物活性的植物化學物質，它也是鉀、鈉、磷、鈣、 鎂 、銅、 鐵 、 鋅 和錳..等多種礦物質的來源.
玻尿酸的10種功效及副作用（5點使用禁忌要小心）. Last Updated 2024 年 1 月 12 日 By Oliver Sun 18 Comments. 玻尿酸（Hyaluronic acid或hyaluronan，又稱透明質酸）具有多種用途，考慮到其生物作用、物理化學特性、生物相容性或安全性，透明質酸具有多種用途。. 玻尿酸及其 ...
3種加強排毒力的保健食品. Last Updated 2021 年 12 月 18 日 By Oliver Sun Leave a Comment. 在這個什麼都有毒的時代，中毒早已成為全民運動，連吃飯這個最簡單的事，都讓人備感壓力，擔心自己到底吃下多少危害健康的隱形調味（如塑化劑、農藥、重金屬等）. 而每天呼吸 ...
薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心）. Last Updated 2024 年 6 月 16 日 By Oliver Sun 276 Comments. 薑黃素（Curcumin）是薑黃中最具活性的薑黃素類化合物（Curcuminoids）成分，其次有：去甲氧薑黃素（demethoxycurcumin）及去二甲氧薑黃素（bisdemethoxycurcumin）. 薑黃被人類 ...
