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2021年4月25日 · 近來天氣潮濕翳焗，氣溫也開始回升，在室外走動難免會出汗。 臭狐異味難忍，而且嚴重影響社交，到底有無得醫？ 而導致臭狐的元兇，又是否只因為多汗？ 交由中醫師一一拆解這個「尷尬病」的種種迷思。 身體帶有異味，坊間常常稱為「體臭」或「臭狐」，許多人認為較常出現於體形較胖，或是常常汗流浹背的人士身上。 於中醫學說中「臭狐」的正名為「狐臭」，註冊中醫師王卓坤解釋，因汗水本為無色、無味、無臭，若然顏色或觸感異常，甚至乎帶有臭味，則表示身體出現問題。 【胃癌初期無病徵 中醫師教你護胃防癌： 按此 】 臭狐有先後天之分. 王醫師續指，臭狐有先天和後天之分，若父母都有臭狐問題，子女亦有機會遺傳到，此類人士的臭狐問題也相對較難根治。 若為後天出現的臭狐，則多與個人體質有關。
2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
2019年10月13日 · 肥胖人士求「減」心切可理解，但黃醫生指勿一味求快，一般一星期減1至2磅是恰當的，重點是持續。「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%，這已有助減低健康風險，血糖、血壓及膽固醇都會有改善。減肥最緊要也最難的是持續。」 復胖的原因
2019年7月14日 · 「我不停強調呢樣嘢唔係要嚟減肥，某程度上其實係要嚟醫病。 」Gordon指「蔬果汁斷食法」並非減肥法，而是以蔬果汁進行長期斷食，同時讓從未停止工作過的腸胃休息，讓身體機能得以重啟，而大幅度減磅只是斷食法的副作用。 根據醫學及科學研究，證實斷食是可行的，但辟穀或禁食都只能維持短時間，得到脫水效果，而蔬果汁斷食則以非傳統方法取得營養，欺騙身體只是飲水維持機能，令腸胃得以休息。 KO高血壓及睡眠窒息. 他憶述起初3天是最恐怖的階段，「試過第一、二晚半夜瞓醒，有午夜夢迴、天旋地轉嘅感覺，但跟住倒頭大睡，第二朝瞓醒無事。 」Gordon指出，其實現代人出生以來只有食多無食少，「其實唔係生理問題，完全係心理問題，因為我哋從來無捱過餓。
2021年11月13日 · 8. 改善室內空氣質素。 9. 保持理想體重及避免肥胖。 10. 避免承受過多的心理壓力。 11. 慎用抗生素。 12. 及早治療過敏症。 作者、責任編輯：周美好 （節錄） 【原文：戒口未必有用 解開食物敏感的疑惑】 ＝＝＝＝＝
2021年5月19日 · 一般而言治療方案為中藥調理和針灸雙管齊下，有需要的話更會加上拔罐治療。 「若為肝鬱犯脾型，就會針對疏肝解鬱，回復脾胃運化功能。 若為脾虛失運型，就會主力補脾益氣，恢復脾胃功能。 【凍齡馬浚偉食糙米粥養生 中醫提醒兩類人不宜多吃： 按此 】 宜減少進食甜食或生冷食物. 於中藥和針灸以外，病人亦可透過調整生活習慣，注意飲食來避免加劇腸胃負擔，令腸易激綜合症反覆發作，使病情惡化。 陳醫師指病人應定時進食，同時可多吃些疏肝解鬱，具備健脾胃功效的食物。 「如乾淮山、芡實、白扁豆、白朮、陳皮或薏仁等，煲湯或煮粥時都可以加一些。 」而為免阻礙脾胃運化，病人亦需減少進食黏膩肥厚的食物、甜食或生冷食物等等，太多滋補的食材都要避免。 而刺激性食品如濃茶、咖啡或酒精都要小心。 作者：許諾. 責任編輯：周美好.
2020年10月30日 · 研究玄學多年，並閱人無數擁有豐富公關廣告經驗的黃美雲，便撰文列出「孤寒有相睇」的五大面相特徵，看看你是否認同：. 1.印堂極窄. 極之計較，凡事以自己利益行先，愛佔別人便宜。. 而且不怕「面懵」，做事比較難看。. 2.鼻孔小、眼睛小：. 鼻孔小指 ...
