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2024年3月20日 · Mar 20, 2024. 壓力處理是成人世界的必修課題，你可能會因為被工作壓力、經濟壓力，又或是人際關係壓力逼迫，而出現 失眠 等壓力過大的跡象。. 當壓力來源無法即時處理，又或是控制情況的主導權不在我們手上時，我們有什麼有效減壓方法呢？. 以下 4 個方法 ...
2024年2月13日 · Bequem · Coffee Lounge. View profile. Watch on Instagram. judyxkam. 397 posts · 82K followers. View more on Instagram. 15,395 likes. Add a comment... 有沒有聽過「Earring Lifters」這東西？ 其實就是一種可以讓你的耳環有著更大的面積可以依附，讓耳環的壓力分佈開，這樣就不會讓耳環的所有重量都墜落在小小的耳洞上。 Earring Lifters 有不同的款式，可以是耳環托的設計，亦可以是一個小小圓形的貼紙，其實用法與功能都相約，就是讓耳環的壓力平均分佈。
- Crystal Chan
2019年9月19日 · 專家表示，要知道如何可以對抗焦慮情緒，就必先要了解身體的運作。 當我們大腦中的負責情緒管理的杏仁核活動有所增加時，我們的呼吸會變得很淺薄和急速，繼而讓我們的心臟也跳得比較快，因而讓我們有緊張和擔憂的情緒出現。
- Crystal Chan
2018年12月28日 · 聚餐季節超級需要！. 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？. 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？. 害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物 ...
2021年6月1日 · By. Crystal Chan. / Jun 1, 2021. 為了夏天能夠穿著比較性感的衣著，不少女生都花盡心思讓自己 修身 ，希望能夠展現出身材的優勢。 說到修身減肥，除了做運動之外，不少人都會選擇以有效的飲食法配合，希望事半功倍。 除了之前 POPBEE 也介紹過的 減肥法 ，有一款飲食法就曾經獲選為「年度最佳飲食法」的第 2 位，而且除了有效控制體重外，對於環境也非常有益！ View this post on Instagram. A post shared by 림피드. (@limpid1122) 說的就是「彈性素食」，Flexitarian 飲食法。
2019年6月27日 · 1. 全身動. 或許許多人從小就被教育，「周身郁」是一件很不雅的事，尤其對女生來說更是如此。 不過，原來像是抖腳這樣的動作，竟然可以幫助我們減肥？ 根據外國許多研究已經證實：假若整天都維持動來動去的狀態，可以比坐著時消耗多 10 倍的卡路里，一天也就是消除大約 350 卡路里，換算下來一年就可以減掉 30 至 40 磅了！ 2. 飲綠茶. 眾所周知，綠茶是健康飲品，更有研究發現：每日飲用綠茶可以燃燒 183 卡路里，亦可以影響身體的脂肪比率。 原因是綠茶裏的茶多酚，含有豐富的抗氧化劑，可以幫助身體更有效地分解脂肪。 每天喝大約 3 到 8 杯就可以看到成效了。 3.
2023年2月27日 · 1. 用熱水沖洗牛仔褲. 如果牛仔褲尺寸太過寬鬆，你只需將它們放入洗衣機中，然後調校至暖水狀態之後正常沖洗，記緊千萬不要使用任何柔順劑。 完成後你會發現牛仔褲變得更加緊致，不過這個方法只適合於棉質牛仔褲，女生們在嘗試之前可以先看清楚衣物上的標籤。 View this post on Instagram. A post shared by umi (@iam._.umi_) 2. 把牛仔褲放入乾衣機中. 當牛仔褲經過熱水的沖洗後，女生們就可以將它們放進乾衣機，熱力會收縮牛仔布中的纖維，將你的牛仔褲定型。 乾衣機結束工作後先不要取出牛仔褲，把褲子放在裏面停留 5 – 10 分鐘，效果會更好。 View this post on Instagram.
