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2023年10月19日 · 改善體味食物｜1. 綠茶（日文︰ 緑茶、英文︰green tea）中含有豐富的抗氧化劑，如多酚和優酸乙酯等，這些抗氧化劑能夠幫助身體排出自由基等有害物質，從而減少體臭。 此外，綠茶還能夠提高身體的代謝率，促進脂肪燃燒，有助於減肥。 但是，綠茶中含有咖啡因，對於容易失眠或對咖啡因敏感的人來說，飲用過多可能會影響睡眠質量。 改善體味食物｜1. 綠茶（Getty Images） 改善體味食物｜2. 薄荷（英文︰Mint）中的薄荷醇具有抗菌和消炎的作用，能夠抑制汗腺分泌，減少汗臭味。 此外，薄荷還能夠刺激消化系統，促進消化，還能夠緩解胃腸不適和頭痛等不適症狀。 但是，薄荷對於胃酸過多或者患有胃潰瘍等胃部疾病的人來說，不宜過度食用。 改善體味食物｜2. 薄荷（Getty Images）
2024年4月26日 · 8樣助眠食物幫你一覺到天光. 臭狐｜ 日常應注意清潔、換洗 避免易汗環境及刺激. 除了治療外，日常保養也可以減少多汗、臭狐等問題，陳俊賓醫生表示，日常生活主要應「趨吉避凶」，有些情況下較容易流汗，民眾可以減少這樣的環境暴露、刺激，再來清潔也很重要，出汗較多時要較頻繁的換洗，也可以合併外塗一些止汗劑體香劑，輕度患者有機會以較簡易方式減低困擾。 陳俊賓醫生提到，如果從這幾個簡單的日常保養方法著手，都還是沒有獲得很好的控制效果，受到多汗、臭狐嚴重困擾需要做治療的話，建議可以尋求專業醫生評估與治療。 【本文獲「 健康醫療網 」授權轉載。 外用止汗劑主要含有Aluminium相關成分，局部抑制小汗腺出汗，通常產品也含有體香劑，遮蓋減低異味。 臭狐 止汗劑 交感神經阻斷術 皮膚 夏天.
2024年3月24日 · 改善「臭狐」，去除「濕熱」是核心 臭狐除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。
2019年8月2日 · 首先保持身體清潔乾爽，多穿透氣的衣服，同時配合含抗菌配方的香體膏，不過要注意成分，選擇天然簡單 (如不含鋁鹽、香精、酒精)的產品，及避免在剛脫毛後使用。 另外，適當調整飲食與生活習慣也很重要。 避免一些氣味比較濃烈的食物如洋蔥、大蒜、咖哩等，多運動和多喝水，保持心情輕鬆，亦能幫助減低體味。 不過要留意一點，有些疾病也會讓身體發出異味。 如果改變日常習慣及使用香體膏都沒法消除體味，那可能是身體出了問題，建議盡快就醫找出原因。 參考資料. 1: https://www.nature.com/articles/srep46335. This Week's Food for Thought:
2022年6月27日 · 若要對付濕氣重問題，根據中醫的角度便建議打開身體的除濕開關，即以浸腳的方式幫助排走身體毒素，最好選擇在睡前浸腳，浸20分鐘即可。 建議浸腳的時候以水溫40-45度進行，而浸腳亦並非只用清水浸泡，而是使用浸腳的材料包或自行購買材料浸泡。 不過建議月經期間盡量避免浸泡，若需要的話時間亦不可過長。 建議浸泡方法： 1. 將10顆花椒及一棵艾草用1-1.5升水煮滾。 2. 煮5分鐘後便可以熄火，待水溫變回40-45度左右便可浸泡。 改善方法｜定期運動.
2024年4月27日 · 1. 頭／背部多汗：氣虛／胃火盛. 如果經常出現滿頭大汗或滿背汗水的情況，甚至連頭髮都有被汗水浸濕的問題，有機會與身體氣虛或胃火旺盛有關，建議最好避免長時間吹冷氣，同時需要多運動或曬太陽來提高身體機能，從而改善氣虛的狀況。 若特別在額頭部位出現多汗問題，那麼便與肝火旺盛有關，最好養成良好的睡眠習慣及保持心境開朗，更可飲用菊花茶或枸杞茶來疏肝清熱，解決身體隱藏的不適。 2. 鼻子多汗：肺虛／免疫力低. 有時候即使身處涼爽的環境，鼻周亦有多汗的情況出現，而這與肺氣不足及免疫力低有關，需要調理身體來補充肺氣及提升免疫力，建議日常需要避免吸煙及吸食二手煙，同時進行適當的運動及培養良好的睡眠習慣來提升自身免疫力，有需要的話還可以多食用蓮子、白蘿蔔、銀耳等潤肺食物，通過多方面調理氣虛問題。 3.
2022年10月18日 · 以下就盤點6種舒緩口臭問題食物，讓大家可以從改變日常飲食入手，改善口氣難聞的問題。
