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2020年1月8日 · 很難說這些狀態到底是真是假，但共同的部分是這階段的你，或許會不太想承認，或許還卑微的期待著對方能回頭看看你。 事實上，你僅是還沒準備好面對你們分開的事實罷了！ 佛洛伊德的防衛機轉論，提及 人在極為痛苦的時候，會用各種不同的方法讓「大腦」不再痛苦，是個下意識維持生存的方法。 否認，即是其中一個 。 在這個階段，可以如何走過呢？ 溫柔的詢問自己上述的那些想法「是否認作祟嗎？ 好好檢視過去這段關係中好的、壞的、以及你不想承認的，「 曾經沒有他的日子可以，現在你也可以 」。 最後，在否認的階段，一定要好好的愛自己，別卑微的尋求一段，「乞來的愛情」。 二、療傷——「想念是會呼吸的痛」
2018年3月29日 · 1. 被破壞的安全感. 「晚上睡覺只要一閉上眼，就會跳出好多畫面，覺得好可怕，我是這麼相信他⋯⋯」 感情中的背叛，有些是當事人心中有數的，有些則是當事人措手不及的，無論是哪一種情況，傷害的本質是不變的。 被劈腿會直接破壞一個人的安全感（遭到劈腿會破壞個體對外界的安全感），不只是對人的不信任感，更是一種對世界的不安全感， 就像踩在腳底下的地基無預警被掏空，整個人搖搖欲墜，任何風吹草動都會感到焦慮、不安，失去控制感。 2. 破碎的自尊. 「是不是我不夠好？ 比不上他？ 被劈腿對於一個人的自我概念有巨大的傷害，是因為穩定的愛情，會讓我們在關係中發現自己的美好，比如說我可以讓一個人感到幸福、我會體貼別人、我很幽默等，總歸是一種透過關係體會自己美好的部分，而這樣的美好會變成我們自我概念的一部分。
2018年5月17日 · 本身是完美主義者的她，在一場名為《別對遺憾感到遺憾 （Don’t regret regret）》的演講中提到： 「如果你想要自己是一個完整的靈魂，學著怎樣在後悔中生存， 而非擺脫它。 ＃無知的人才不會有遺憾. 美國喬治梅森大學的臨床心理學家 Todd B. Kashdan 指出：你很少在幼兒身上找到遺憾，7 歲以前的孩子還無法權衡兩個選項之間的優缺點，他們做的一切決定都是憑感覺。 我們常說「無知就是幸福」大概就是這個道理。 隨機作出的決定帶來的悔恨往往很少，比方說你今天隨意選了一家餐廳，發現又貴又難吃，你不會覺得非常後悔，只會覺得自己運氣差了點。 但如果你深思熟慮後選了 A 卻發現 B 其實更好時，後悔的程度就會提高很多。
2017年11月8日 · 我們總是喜歡說愛情不要比較，卻又總是愛偷偷比較。 茫茫人海，你會跟誰比呢？ 一般來說，我們會找自己相近的人比較 (Festinger, 1954)。 如果這段婚姻走到今天這種田地，是因為對方出軌，你心裡可能就會有這些聲音： 「那女人到底哪一點比我好？ 」 （和第三者比較） 「我為這個家付出這麼多，你什麼都沒做，還要跟我提離婚？ 」 （和伴侶比較）。 當我們發現自己比不上第三者，通常會感到憂鬱、難過，但如果我們明明就沒有做什麼錯事，卻還遭逢這樣的對待，不甘心的感覺就會產生。 –破解： 如果你的不甘心是來自於「比較」，那麼你可以思考一個問題 ── 是阿，同歸於盡讓兩人都不快樂， 但放手並不只是「讓他走」，同時也是「讓自己走」。 你沒有必要在兩人形同陌路的時候，把彼此的快樂和痛苦都綁在一起。
2017年9月18日 · 因爲偽善，有可能讓同理心失準. 先來看看測量的問題。. 有些人特別具有同理心，很容易感同身受。. 原則上很多方法可以測試個體同理心的強弱，之前也提到了一些，比方說觀察與同理心運作相關的腦部區塊活躍程度，可惜這個作法的技術要求與成本都極高 ...
2017年7月12日 · 余爺爺的故事. 余爺爺是一位八十八歲的慢性腎衰竭病人，已經洗腎洗十年了。 剛開始洗， 那時體力還不錯，每週三次固定到台中市的某洗腎中心報到，就可以維持著不錯的生活品質。 但是好景不常，從大約四年前開始，余爺爺的體力每況愈下，從可以自己走，到拿拐杖、坐輪椅，到只能躺在床上，不過兩年多的光景。 同時，余爺爺也被醫師診斷罹患失智症，到後期已經不太能說出流暢的句子，只能說出一些單詞：「好」、「吃飯」、「肚子餓」。 到了最近半年，狀況更是愈來愈嚴重。 因為都躺在床上，家人不太了解照顧技巧，所以余爺爺的尾椎骨出現了褥瘡，常常流血。 因為失智症的症狀，爺爺晚上常常大喊大叫，使得照顧他的兒子和外傭疲於奔命。 加上進食量愈來愈少，身形整個消瘦下來，以至於洗腎的時候常常會掉血壓，也讓洗腎室的醫護人員很傷腦筋。
2020年11月27日 · 圖片來源：翻攝自 孤味 Little Big Women 臉書粉專。. 文／ 老子不負責任電影文. 缺席的人，是她們不能觸碰的心事……. 林秀英（陳淑芳 飾）是台南赫赫有名的餐廳老闆，在丈夫（龍劭華 飾）無聲無息地離家後，便靠著賣蝦捲，獨自撫養三個女兒長大成人 ...
