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  2. pttnews.cc › 2d581edf32這個按摩床墊，躺下去不想起來了！ | PTT新聞

    2019年7月29日 · 專業骨科醫生傾心研發. 這款按摩床墊，來自 風靡海內外的健康品牌「何浩明」 。 自幼隨父母移民加拿大的何浩明博士，在人體脊椎健康研究領域有20年經驗，在按摩理療領域擁有相當高的權威！ Dr. Ho綜合運用脊骨神經治療方法、針灸治療、運動、飲食調理等非手術手段治療頸肩、背部、腰膝關節損傷和疼痛。 尤其擅長對各種嚴重的慢性疼痛的治療，包括纖維肌痛 (一種非關節性風濕病)、偏頭痛、背部疼痛的治療，在他開設在多倫多的診療工作室，經常有從世界各地慕名而來的患者。

  3. pttnews.cc › fb0830642b按摩床如何挑選，凱倫詩手把手教你挑選 | PTT新聞

    2018年8月10日 · 1 、首先要考慮按摩床是不是結實，在使用中會不會搖晃，是否會發出一些噪音。 就凱倫詩按摩床而言，對於摺疊櫸木系列按摩床，採用了高強度高韌性抗衝擊的高品櫸木，而摺疊鋁合金系列按摩床則是採用了加寬加厚的高品質鋁合金，為按摩床的穩固做好基礎保障。 凱倫詩按摩床在床腿底部設定了防滑對的橡膠腳墊，既不損傷地板，也從源頭上杜絕了使用中按摩床的滑動困擾其實凱倫詩按摩床的床架不管是櫸木還是鋁合金，都採用汽車鋼絲拉繩作為牽引，能夠固定住每個部件。 而床體支架與鋼絲拉繩之間又形成牽引受力，平衡按摩床體，使用時更穩固。 2 、另外考慮到在不使用時或者需要外出攜帶時，收納是否方便。 尤其是工作室或者家裡太空有限或是要提供外出上門服務時，可能就需要一個小體積的按摩床。

  4. pttnews.cc › 5b01d8900f地墊是放門內還是門外好？有錢人家都這樣放，太聰明了 | PTT新聞

    2019年3月10日 · 有錢人家都這樣放，太聰明了. 我們為了屋子更加乾淨衛生，通常我們都會給門口放上一張地墊，地墊放在門外面，我們進門的時候就可以蹭一蹭雙腳，腳上的泥土和垃圾直接就會沾到地墊上，我們的鞋子就會很乾淨，家裡的地板就不會被踩髒了。 這是一個很好的生活習慣，但是很多人就很糾結，除了門口放地墊，家裡哪些地方也應該放地墊呢？ 保潔阿姨建議我們，家裡這些地方也應該放上地墊，太實用了。 門外面最好放一張特別容易清洗的墊子，隔幾天就要清洗一次，要是材質不好的話，根本就清洗不乾淨，而且也會很費力。 聰明人家門口都會放塑料材質的地墊，這種地墊比較耐用，而且還好清洗，防滑效果也不錯。 我們打理衛生的時候，都應該把墊子拿起來，掃乾淨地板上的灰塵。

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  6. pttnews.cc › dc6d3f8b20睡前枕它15分鐘，腰椎頸椎問題都有救啦！ - PTT新聞

    2019年8月7日 · | PTT新聞. 睡前枕它15分鐘，腰椎頸椎問題都有救啦！ 公開日: 2019-08-07. 隨著社會的壓力越來越大. 我們每個人的脊椎壓力也越來越大. 青年時報報導： 十幾歲 的少年患上腰肌勞損. 二三十 的白領深受腰椎疼痛困擾…… 播放GIF. 腰椎支撐人體整個骨架和肌肉. 一旦腰椎受到擠壓，整個身體就變形. 屁股變得扁塌、平、大. 背部沒有得到支撐，斜方肌拉大. 腰椎還接連了眾多脊椎神經. 如果 壓迫到神經系統. 由腰椎疼痛引發十幾種病變. 腰肌乏力疼痛，性生活不和諧等. 背部僵硬，肢體麻木，甚至下肢癱瘓. 對健康和生活都帶來巨大的負面影響. 無論是十幾歲的少年. 還是幾十歲的長輩. 對於腰椎的愛護必不可少. 可市面上的護腰產品要麼 設計不科學. 要麼 支撐性不夠.

  7. pttnews.cc › 2c5ccf8886比腿粗更要命的「膝超伸」，應該怎麼矯正？ | PTT新聞

    2019年4月18日 · 我們先平躺於平面或者瑜伽墊上，膝蓋微曲腳跟踩住地面，雙手置於胸前或環抱，這是臀部抬起使我們的肩，臀和膝關節呈一條直線，在頂部停頓3到5秒，這時候需要我們夾緊臀部，然後放置於接近地面時在緩慢抬起。 播放GIF 這個動作我們需要做15次 ...

  8. pttnews.cc › e133b628b6墊腳尖有這麼多好處 還可以坐著墊 | PTT新聞

    2018年11月22日 · 2.躺著勾腳尖. 臥床休息時，兩腿併攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進行單腳練習，如果感覺小腿不舒服，就停下來休息，每次做20-30次，速度自我調節。 3.墊腳尖刷牙. 當人感到疲倦想睡覺時，嘴裡會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增，建議刷牙時可墊腳尖支撐身體，更有助消除睡意。 墊腳尖有益身體健康！ 在中醫觀念，墊腳尖運動可促進下肢血液循環，帶動血液、淋巴通暢，有助心臟供血狀況，所以常墊腳尖對心臟有益，建議可進行墊腳尖走路，每次走30-50步，根據自己的身體狀況重複幾組，速度可.

  9. pttnews.cc › df18bca5f7「牽引」一會兒，頸椎就舒服了！全靠這根特殊角度設計的小「棒棒 ...

    2018年7月9日 · 另外，還有不少人腰部也經常不舒服，因此我們還給大家推薦來自Sleepe的牽引護腰墊，專為解決腰椎健康問題而研發。 每天牽引 30 分鐘，就能輕鬆緩解腰椎疼痛。 它採用人體工學設計，特別的D型曲線貼合腰椎曲線，可以填滿人體和床之間的空隙。

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