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有人會覺得，是不是水腫就不能喝水，這可是錯誤觀念，會造成水腫是因為身體過量的鈉無法被排出，進而導致身體水腫，反而要多喝水來幫助身體 ...
2020年11月25日 · 吳醫生指盆底肌（Pelvic）是一塊控制膀胱、陰道，以及直腸的肌肉，所以如果盆底肌鬆弛或不夠強，就有機會導致漏尿、陰道鬆弛，以及失禁問題。
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2024年1月12日 · 月經遲來怎麼辦？ 中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」＋自製「催經湯」調整體質不再亂經. 每次生理期的「經痛」可說是女孩們的一大公敵！ 來的時候痛不欲生、撕心裂肺，不得不忍吞止痛藥來急救。 但事實上，透過飲食調整也能有效降低經期的不適，只要少吃「這6樣」食物，多吃「這6種」營養素，再搭配兩個瑜珈動作，經痛可以有效的舒緩和緩解！
2024年3月26日 · 本篇教你如何在家檢測自己的骨盆是否端正？ 並教你4個「居家骨盆矯正動作」，快跟著檢視看看.
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2023年11月14日 · 本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦，讓你越吃越美麗~
2019年1月8日 · 服用事後藥後大多數女性都會有不同程度的噁心作嘔情況，但一般不會持續超過24小時，可嘗試在用餐或臨睡前服用可減輕噁心問題。
2023年10月2日 · 其實在生活中有許多飲食方面的小撇步，長久下來可以幫助塑造好身形，像是餐後不要久坐、吃飯吃8分飽、細嚼慢嚥...等。 養成以下11個生活中的飲食好習慣，讓你在無意識中自然而然的培養出健康的好體態！
