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孕婦是可以吃魚油的！ 但建議挑選【純DHA】或【低EPA】魚油產品，而在孕期適當補充DHA，也有助於避免早產，並且利於幫助小寶寶出生後的早期智力發展。
2023年5月17日 · 醫師李佳珩接受專訪時指出，一般在合乎自己身體的劑量下，天天吃魚油是可以的；但醫師提醒，許多孕媽咪會選擇魚油來補充DHA，但魚油可能有潛在副作用，尤其是魚油中的EPA，有影響凝血功能的風險。
3 天前 · 為什麼Omega-3對於孕婦重要？1.1 Omega-3脂肪酸的角色 1.2 DHA與胎兒腦部發育 魚油中的DHA如何促進胎兒健康發展？2.1 大腦和視力發育 2.2 提高胎兒神經系統健康 孕婦應如何選擇魚油補充劑？3.1 EPA與DHA的最佳比例 3.2 確保產品無重金屬污染 服用魚油
孕婦吃魚油的主要好處是『避免早產』及『幫助增加胎兒體重』，建議每天補充200~300mg的DHA，而孕婦補充魚油要特別注意『魚油的安全性』，可選擇通過IFOS認證的魚油產品。.
孕婦真的可以吃魚油嗎？ 坊間有關孕婦不能吃魚油的說法，是認為魚油中的【EPA】可能會導致孕婦抗凝血能力下降，影響生產或是導致容易出血，但這種說法僅止與『推測』，實際上至今上百篇研究，並未發現食用EPA與生產出血有直接關聯 【 3 】【 4 】
2023年12月29日 · Q ：孕婦怕吃魚，直接補充DHA營養品可以嗎？ A ：可以的，在門診中有很多的媽咪確實不太敢吃魚，也怕魚油的魚腥味，藉由專為孕婦及哺乳媽咪設計的惠氏媽咪DHA藻油，就可以攝取到充足的DHA營養。 微藻萃取的惠氏媽咪DHA藻油，懷孕到哺乳期皆可
孕婦是否需要補充魚油，根據美國奧勒岡健康與科學大學建議的「我的懷孕餐盤My Pregnancy Plate 」，其中就有特別建議注意DHA的攝取，DHA對寶寶的身體發育非常重要，尤其是在懷孕 20 週後。 三、孕婦補充魚油的建議攝取量. 懷孕或哺乳期間嘗試每天攝取 300 毫克 DHA。 像是吃長鰭鮪魚和鮭魚。
