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60歲後「逾2成慢性失眠」!研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病,導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠的方法」,只要泡腳就...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
能提升記憶力的7個味道!迷迭香、薄荷改善忘東忘西的症狀
美國加州大學的研究發現,氣味對記憶力有密切的關係與顯著影響,因為嗅覺與大腦中處理記憶的區域緊密相連,氣味會直接進入杏仁核與海馬迴去刺激記憶神經,提升腦力,趕快來看看有哪些味...
Yahoo時尚美妝編輯群
5 天前