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康普茶以能夠降血壓、血脂以及抗癌等功效風靡歐美，近年來，這股風潮也引入台灣，成為民眾喜愛的保健飲品。 但相信有許多民眾並不清楚康普茶是甚麼，具何功效？ 事實上，康普茶並非「茶」飲，其實是酒精飲料，若是喝多了，恐會導致肝中毒。 《Hello 醫師》將會為你揭密康普茶的真面目，康普茶對人體有何功效，以及飲用有何須知。
保護心血管健康： 康普茶富含茶多酚，有助於抑制壞膽固醇（低密度脂蛋白）生成，並減少膽固醇和三酸甘油脂的吸收，可降低罹患心血管疾病的風險。 調節血糖及改善糖尿病： 2023一項隨機對照人體試驗顯示，飲用康普茶可顯著降低第二型糖尿病人的空腹血糖值；亦有動物實驗發現，飲用康普茶降低糖化血色素、穩定飯後血糖，幫助調節血糖及改善糖尿病。 保護肝臟、促進肝臟解毒代謝： 過去研究報告指出，康普茶中的多酚類及具有保肝作用的「葡萄醣醛酸」可防止肥胖小鼠產生脂肪肝，減輕非酒精性脂肪肝病小鼠的肝臟發炎及纖維化，並且能夠促進肝臟代謝毒素。 但需注意的是，目前大多是動物或體外研究，因此有關康普茶對人體的保健有效性仍需更多研究證實。 康普茶哪些人適合飲用？ 哪些人不建議飲用？
2023年5月26日 · 鄭世姸中醫師解釋，康普茶的原料包含茶葉與會進行發酵作用的微生物，因此康普茶中不但含有茶多酚，還有維生素B1、B6、B12、維生素C等營養素；而康普茶的發酵過程中包含了酒精發酵與醋酸發酵等化學反應，因此康普茶也同時具有食醋、乳酸菌飲料與茶等飲料的效果。 不過，用於製作康普茶的微生物，就有酵母菌、醋酸菌、乳酸菌等不同種類，加上發酵時間長度等條件都有所不同，因此不能說所有康普茶都能帶來同樣的健康效果。 不過根據相關研究，康普茶可能帶來的健康效果有以下幾點：
康普茶功效多，可維持消化道健康、幫助 排便排毒 及維持女性私密處健康。 （圖片/網路） 康普茶有什麼功效？ 康普茶會這麼受歡迎，就是因為它的功效很豐富。 例如： 維持消化道健康. 康普茶富含了多種有益菌（如醋酸菌、乳酸菌、酵母菌）、有機酸（醋酸、乳酸、葡萄醣醛酸），就好像吃優格或喝水果醋那樣，能幫助腸道蠕動， 順暢排便 ，維持消化道健康。 其豐富的水溶性纖維與寡糖，也有促進體內順暢的效果。 而且，因為康普茶不像優格或乳酸飲品含有「乳糖」，因此有乳糖不耐症的人也能安心飲用。 抗氧化，促進新陳代謝. 康普茶是經由茶所發酵而來，本身含有來自茶葉的珍貴茶多酚、兒茶素、茶黃素等抗氧化成分。 不只是茶多酚，康普茶也富含類黃酮等營養成分，在促進新陳代謝的同時，還能調節生理機能，對人體的好處相當多。
2023年9月10日 · 飲用康普茶對於人體有許多好處，像是補充人體所需養份、平衡腸內菌叢生態等等。 另外也因為康普茶能使人體腸胃道好菌增加，所以當擁有健康的腸道菌相後，可以進一步帶給我們好心情、促進人體新陳代謝、使排便順暢。 圖／好食課. 問題五 誰適合喝康普茶？ 康普茶兼具好喝、營養、低糖、少負擔的特色，很適合各種族群使用。...
2024年1月30日 · 康普茶功效有哪些? 康普茶讓好萊塢巨星們趨之若鶩的原因，是康普茶被傳說的多種功效，據說康普茶可以美白、康普茶幫助減肥、排毒以及降血壓、降血糖、預防癌症、調節免疫、甚至
2022年8月19日 · 康普茶4大好處 1.促進消化、抗發炎 康普茶的發酵過程中，酵母菌會分解茶中的糖分，並將其轉化為酒精、二氧化碳和醋酸，並含有幾種可能具有益生菌功能的乳酸菌，因此被認為能為人體腸道提供健康好菌，對促進消化、抗發炎甚至減肥都有幫助。
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