搜尋結果
2024年5月26日 · 胃脹氣好痛苦！常見的胃脹氣症狀有：肚子痛、打嗝、放屁，到底有哪些原因或是生活習慣會導致常常脹氣呢？今天小編邀請到張語希營養師來為我們解答！
2023年10月15日 · 但屁股長痘痘的原因其實有很多種，今天統整了痘痘6大類型&成因，讓妳正確處理屁股長痘痘時該怎麼辦。 此外還要教妳如何預防減低痘痘生成機率，以及屁股留下的痘疤黑色素沈澱或暗沉，更推薦了6款可以淡化臀部黑色素的酸類乳液。
最好的解決方法就是吃七到八分飽即可，因為從胃傳到大腦接受「吃飽了」這個訊息，約需15~20分鐘，因此當你感覺到吃飽時，其實胃已經塞進太多食物！ 圖片來源. 第二種為：吃東西快又大口！ 大口吃東西會導致在無形中吃進比較多的空氣，這可是會造成肚子脹氣的～且進食太快，也會導致食物囤積造成擠壓，長期下來就會胃凸！ 解決方法就是細嚼慢嚥，逼迫自己每一口咬10~15下再吞下去。 延伸閱讀：四肢細肚子超大？ 想瘦肚子，請先擊退「內臟脂肪」！ 圖片來源. 第三種是平常都沒有吃太飽、吃飯速度也很慢，但依然有胃凸，主要是因為核心肌群沒有力氣，肌肉的張力過低，導致食物進到胃部，肌肉就輕易的被推出去，導致肚子跟胃凸明顯. 延伸閱讀：謝娜產後3個月瘦出馬甲線！ 超狂四方法，肥垂小腹整個不見！ 圖片來源.
2019年11月9日 · 骨盆前傾會讓小腹突出、腰痠背痛外，因為臀部無力不緊實，贅肉外擴自然就變大屁股。 以下方法，可以讓我們簡單判斷有沒有骨盆前傾唷～ >>沒有骨盆前傾. 坐在床的邊緣後，手抱一側膝蓋，另一側腿自然放鬆垂下。 如果垂下的腿能自然放下並和床面平行，那就沒問題～ 圖片來源：小紅書＠自由如風. >>骨盆前傾. 但如果垂下的腿沒有辦法正常放下，膝蓋關節比髖關節還高，就代表我們的屈髖肌群較緊繃，就可能導致骨盆前傾。 圖片來源：小紅書＠自由如風. 延伸閱讀：3招矯正骨盆前傾！ 每天10分鐘，假胯寬、凸小腹、駝背都有救～還能舒緩肩頸痠痛！ 了解之後，下面兩招改善骨盆前傾，讓我們一起來運動吧！ #減肥. #瘦身.
2022年7月26日 · 導致臀部凹陷的主要原因有兩個，第一臀中肌萎縮、脂肪過多，而這就跟我們日常生活習慣息息相關，比如說翹腳、走路內八等錯誤的姿勢，以及久坐讓脂肪囤積都會出現臀凹陷問題，除了戒掉這些習慣外，我們也可以透過簡單的居家訓練，製造出飽滿 ...
2019年5月20日 · 兇手：熬夜、愛吃辣，肝臟毒素堆積. 有沒有發現，如果好幾天沒睡好、或是吃了太多辛辣、重口味的食物，額頭位置就容易冒出痘痘來！. 中醫師表示：額頭痘所對應的身體部位為「膽囊」和「肝臟」，若吃太多重口味辛辣食物、或是熬夜導致肝臟過勞、甚至是 ...
2015年3月25日 · 主因是角質厚、代謝慢！ 如果妳是 油性肌 ，角質層也偏厚、偏硬，特別是代謝較緩慢的體質，痘痘就會容易以「悶痘」方式成形。 Q3：如何快又有效剷除悶痘？ 直接打痘痘針效果最快！ 詹育彰醫師表示，內包悶痘的治療時間較長，建議直接打「痘痘針」，將消炎成分打進深層發炎處，很快就能消了！ 但劑量拿捏不好也有產生凹疤、 痘疤 的風險。 延伸閱讀：夏天狂長痘痘？ 醫師親授「消除囊腫痘方法」5招立刻見效，多這步驟更不怕留痘疤. 悶痘形成4階段，擊退各有妙招！ 已經成形的悶痘，就要和它抗戰到底！ 不同時期的悶痘，也得用不同方式對抗才行！ 感覺深層有個硬硬的：加強保濕、抗發炎.
