益生菌何時吃 相關
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2022年5月16日 · 標題. [心得] 三種益生菌食用體驗心得. 從小時候我就有便秘的問題，但最近加上壓力大的關係好像有越來越嚴重的感覺 常常廁所一蹲就是半個小時。. 於是我就開始看看有什麼可以幫助腸道順暢的保健品 也因此產生了這篇心得，給大家參考 但畢竟每個人身體 ...
2010年4月6日 · ---健康吃益生菌4撇步 1.搭配蔬果效果加倍 大多數益生菌不喜歡肉類和葡萄糖，在富含高纖以及寡糖的生長環境下最優。 建議多吃根莖類蔬菜、水果以及海藻，讓益生菌發揮最大功效。 2.睡前補充好時機 試驗顯示，睡前三小時若沒進食，腸胃蠕動在睡前會減緩，胃酸分泌會減少， 這時候補充益生菌，菌種的存活率會比較高:但若睡前吃宵夜，食物進物腸道， 促使胃酸分泌、腸胃蠕動增快，一方面益生菌通過胃酸時數量會減少，另一方 面因為腸胃蠕動快易被排出體外，反而不易在腸胃道中繁殖!! 3.藥物、好菌物同時服用 益生菌的抗藥性極低，建議服用藥物兩個小時後再使用益生菌較好。
2023年3月5日 · - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊. 作者tooth9 (牙仙) 看板WomenTalk. 標題[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？ 時間Sun Mar 5 15:46:04 2023. 大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養 原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好 喝雙纖綠茶那種用難消化性麥芽糊精、菊苣纖維的幫助排便，又只是治標不治本，重點還 是要腸道健康才重要 不過網路搜尋搜尋，益生菌的品牌超級多 然後有幾家廣告打超級大，像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑的 公司、某幼兒電視台同名的品牌，只要搜尋益生菌幾乎都是他們的廣告 不確定效果到底好不好，但價格確實比其他家貴很多，但是否真的有值那個價格？
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2021年4月28日 · 推 booxboox: 簡單說益生菌要順利到達腸道就要避開胃酸 如果在餐中或 04/29 10:46. → booxboox: 餐後吃益生菌 胃裡的食物會稀釋胃酸的濃度 能提高益生 04/29 10:47. → booxboox: 菌的存活度 所以建議餐中或餐後吃比較好 04/29 10:48. → wwvdd: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1587390896.A.F2D.html 04/29 17:38. → wwvdd: 可以參考板上這篇，還蠻詳細的 04/29 17:38. → zxc6325551: 我餐前餐後都吃過哈 還不是好好的 05/11 23:46.
2020年3月9日 · 除了吃藥我也嘗試幾種方式，目前比較有效的兩種方式及挑選心得整理給大家 1. 洗鼻子，這是一個需要每天持續的方式，可以自己調食鹽水或是買市售食鹽水， 如果自己調的話要用無碘鹽比較好，嚴重的話就要早晚都洗。 我自己使用一段時間 發現起床打噴嚏的次數減少，以及比較沒有那麼容易鼻子癢、鼻塞，因此我吃過敏藥 的次數也減少。 2. 乳酸菌，我吃過許多菌種，都很無感。 後來我發現菌種跟改善的地方有不同，過敏的 話要這幾種才有幫助，LGG、LP33、LCW23。 我自從知道乳酸菌開始幾乎都是吃LP33， 不知道是不是體質的問題，感覺沒什麼改變。 前陣子看到姪女在吃白蘭氏的乳酸菌 優敏版，我姐說是在幼稚園太容易被傳染感冒，所以給她吃乳酸菌希望可以改變一下 體質增加保護力。
我沒有要把益生菌神格化，也知道保健食品只是輔助， 因為家裡貓咪腸胃比較敏感，尤其換季就容易拉肚子， 一直以來都有給益生菌想說幫助調理腸胃， 不過好像吃完一盒也沒有什麼明顯的「功效」 就會不確定是不是這款益生菌家裡貓咪無感， 主要是想知道一個品牌吃了有沒有感覺大概要多久的時間呢？ 一個月是夠的嗎？ 還是會需要吃到三個月呢？ *有問過醫生，但醫生好像不太想回答保健食品相關問題 我也很苦惱但可能醫生也有醫生的考量 可以的話再請各位版友給店建議或是經驗參考了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 223.137.57.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1708581419.A.300.html.
2022年3月17日 · 是否已讀取發文須知並詳閱版規 (Y/N)：Y 以前都是託朋友買好市多的益生菌，這超多人推薦 WEIDER威德益生菌 https://i.imgur.com/JKmwZPs.jpg 酸酸甜甜的原味，還蠻好吃，是我喜歡的口味 不加水可以直接吃，偶爾也會加到豆漿裡面配，一天會吃到2~3包XD 吃完覺得消化吸收 ...
