搜尋結果
衛福部彰化醫院營養師周柏穎在 醫訊內容中分析，潤餅內餡若同時有花生粉、蛋酥、肥肉，一卷的熱量大概就高達500Kcal，幾乎直逼近一個便當的熱量，最好當成主餐食用，不要當點心。
2018年10月5日 · 「吃素減肥法」是時下非常流行的一種快速減肥方法，因為很多人認為，素食的熱量不高可以讓你怎麼吃都不胖。 但是，在專家看來，吃素減肥如果不能把握好「度」，極容易為大家帶來貧血、營養不良等諸多健康問題。
2018年6月3日 · 從熱量角度說，冰淇淋雖然加入大量油脂和添加糖，但水分含量還是比較高的，所以熱量也就在 100 kcal/ 100 g 左右。 不過千萬不要誤以為這就可以多吃一點，冰淇淋的營養價值實在低。
其他人也問了
鬆餅熱量高嗎?
車輪餅熱量高嗎?
水潤餅是什麼?
2018年12月31日 · 而且椰棗的熱量必須計算在全天總熱量的攝入量當中，下一餐主食量(米面類)減少25-50克。 此外，如果您不屬於上述五高人群，也要注意下列事項： 如果您即將更新做媽媽了，吃椰棗一定要吐椰棗皮，不然的話，棗皮會黏在您的胃腸道裡，難以排出。
2018年9月22日 · 最好的純素益生菌食品包括： 1、酸菜. 菜是一種發酵的白菜，在許多東歐國家很受歡迎。 它富含益生菌，以及鉀和維生素 C和K.人們可以通過在鹽水中精細切割白菜發酵來製作酸菜，鹽水是一種高濃度的鹽水溶液。 白菜上的乳酸桿菌將其糖轉化為乳酸。 結果是一種鬆脆酸味的調味品，適用於三明治，沙拉或其自身。 許多健康食品商店和超市也出售酸菜。 最好選擇未經高溫消毒的產品，因為巴氏殺菌會破壞大部分有益細菌。 德國泡菜也可以在線購買。 2、泡菜. 泡菜是一種辛辣的發酵捲心菜，在韓國料理中很受歡迎。 它含有益生菌，維生素和抗氧化劑。 製作泡菜的過程類似於酸菜，但它也包括香料和其他一些蔬菜。 人們可以在家做泡菜或在健康食品商店找到泡菜。 外出就餐的素食主義者應檢查泡菜餐廳不含海鮮。 3.醃製蔬菜.
判斷方法. 目前還沒有食物營養密度排名的權威數據，不過大家平時可以通過以下方法判斷： 同類食物中，脂肪含量比較低或者糖含量比較低的，通常營養密度較高； 食物中加入大量的油、糖等成分的，營養密度較低。 一個公式算出誰更營養 營養密度，指部門能量的食物中，某種營養素的濃度。
2018年6月29日 · 素食者如果注重飲食的搭配，會攝入大量水果蔬菜，這其中含有大量維生素C，如果再經常吃豆製品及粗糧，便可補充必需氨基酸，並不會缺乏蛋白質。
