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2022年2月25日 · 資深藝人胡瓜女兒「 小禎（胡盈禎） 」先前曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝問題加上離婚等因素，自爆最胖曾胖到105公斤，而她也在走過疾病與婚變後，下定決心減肥恢復成麻豆身材與獲得健康，她在先前就曾多次分享自己的 瘦身秘訣 ，昨日她的一篇貼文中，被網友問道「你從體重稍偏高時，開始做健身運動，做了多久才瘦到現在完美的體型？ 」小禎也貼心回覆他的運動+飲食菜單。 Photo from IG @karenhu1984. 其實早在2018年，小禎就陸續靠運動與減重瘦身，更曾在短短8個月甩肉40公斤，瘦身有成的她，也會Po出自己最胖時期照與現在對比，激勵不少女性。 而直到今年，持續運動的她小禎又更緊實苗條甚至零復胖，體重也已經減重到55公斤，跟最胖的105公斤相比，狠狠甩掉了50公斤。
2022年2月23日 · ETtoday星光雲. 2022年02月23日 12:57. 小禎「戒喝湯吃蒜」5不原則甩肉50kg！ 公開菜單：把自己當糖尿病患者. 記者潘慧中／綜合報導....
2020年8月21日 · 小禎現在固定每天運動最少一小時，熱瑜珈、飛輪、重訓等不同的課程換著上，但她說其實她已保持運動習慣4年了，這半年瘦了將近40公斤的原因，其實真的是飲食，「運動只佔10%，飲食佔了90%。 」徹底改變了飲食習慣，體重才開始掉，笑說自己其實以前並不是酒鬼的小禎說，她以前沒有喝很多啦！ 所以戒酒時也不會很痛苦，只是覺得既然要調整飲食，就把對身體不好的東西一起戒掉。 廣告 -...
2022年5月26日 · 記者潘慧中／綜合報導. 小禎（胡盈禎）曾因新陳代謝問題胖到105公斤，這兩年來，憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤，體脂更降到14，至今從未復胖，她25日難得公開便當菜色，不少粉絲看了忍不住佩服地說：「看完妳的餐點，就知道我胖不是沒有原因的。 小禎25日公開便當菜色。 （圖／翻攝自Instagram／karenhu1984）...
2018年7月19日 · 台灣著名藝人胡瓜的女兒胡盈禎（花名小禎），半年內瘦了80磅，完全判若兩人！ 早前她因罹患「多囊性卵巢症候群」而暴肥50磅，身形肥腫難分，後來透過戒酒、控制節食及運動，回復剛出道時的model體態，真的超勵志！ ELLE.com.hk....
2018年5月4日 · 小禎（胡盈禎）減肥時間約100多天（2個多月），靠著戒酒、忌口，搭配運動，整整減掉25公斤，相當於一個普通1年級小學生的重量，驚人成果，成為網路話題。 她的體態變化極大，卻鮮少露出手臂以外的部位示人，近日首度公開「神秘地帶」腹部，讓人見到她減肥後身體的「真面目」，讓許多人驚訝不已。 小禎這次瘦身，不只體態變化大，連臉型都變了。...
藝人小禎（胡盈禎）因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致內分泌失調，體重不斷狂飆，後來透過控制飲食及堅持運動，回歸窈窕有致的身材。. 4日她在臉書分享自己最胖時期與現在的對比照，希望能藉由照片中的改變鼓勵大家，並告訴大家沒有不可能的事，只有 ...
