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    薰衣草精油（Lavender Essential Oil）是目前世界上最常被使用的芳香療法產品（由花朵及莖葉部位蒸汽蒸餾所萃取出），為淡黃色黏稠狀液體，帶有特殊的香甜味，常被用於香水、化妝品及沐浴用品中，至今已有2500年歷史. 其主要組成有芳樟醇、乙酸芳樟酯、薰衣草、香葉醇單甯、黃酮類化合物和桉油醇. 薰衣草精油的實證功效（好處）有哪些？ 1．抗憂鬱. 憂鬱症／抑鬱症（Depressive disorders）的特徵是存在抑鬱情緒、空虛感或無價值感、對日常活動缺乏興趣、食欲下降或增加，以及其他認知和軀體表現，這使它成為世界上最嚴重和最重要的健康問題之一。 世界衛生組織調查指出，憂鬱症是世界上造成殘疾的主要原因，影響了3.22億不同年齡和社會階層的人，這意味著較高的社會經濟成本和自殺風險。

  3. micro-oasis.com › posts › true-lavender真正薰衣草：精油功效、禁忌與成分的科學實證一次告訴你！ - 微 ...

    真正薰衣草精油功效一：舒緩焦慮. 真正薰衣草精油具有高比例的萜烯醇 (terpenoid alcohol)，其中 多種成分已實證 與人體有關焦慮的神經接受器會有交互作用，適度使用真正薰衣草精油有望能緩解焦慮 (anxiety)、憂鬱 (depression) 等負面情緒，安定生活中紛擾難解的心緒！ 真正薰衣草精油功效二：緩解失眠. 失眠 (insomnia)，可說是不少現代人的文明困擾，目前科學主流已認為 失眠與焦慮及憂鬱有相關程度關聯 ，而前述提及真正薰衣草精油對舒緩焦躁心緒的功效，因此是有助於改善睡眠品質！ 然而，真正薰衣草僅具助眠性質，若想根治失眠的困擾，仍建議找尋專業醫師諮詢喔！ 真正薰衣草具緩解失眠效果. 真正薰衣草精油功效三：抗炎止痛.

  4. blog.pinkoi.com › tw › lifestyle薰衣草精油 7 大功效、 3 大品種，教你分辨價格＆用途不買錯！ | ...

    2021年11月12日 · 真正薰衣草精油功效：溫和推動、改善情緒、幫助放鬆。 1.舒緩、放鬆. 真正薰衣草是最受人愛戴、也最被大量使用的一種精油。 它有敞開、安撫和清涼的特質，以安神、放鬆思緒和輕柔行氣的作用聲名大噪，幾乎適合所有人使用。 最常見的用法，就是幫助人們放鬆。 就像佛手柑一樣，它幾乎可以和任何精油搭配使用。 它能讓氣味濃重的配方稍微輕盈一些，也能讓太往上行或太過溫暖的配方軟化下來。

  5. www.japanaceshop.com › blog › posts薰衣草精油懶人包！完整解析(醒目/真正/穗花)功效、使用禁忌、配 ...

    2024年5月27日 · 薰衣草精油是芳香療法中非常實用的精油，目前已知的薰衣草就有二十多種，其中以醒目薰衣草、真正薰衣草、穗花薰衣草最常作為精油使用，不同薰衣草精油的化學成分不同，因此功效有差異讓精油新手傻傻分不清，本篇完整比較薰衣草精油功效 ...

  6. melanotebook.com › 薰衣草精油薰衣草精油功效及使用方法：安定情緒、穩定肌膚等功效以及選購指 ...

    透過本文美樂家會與大家分享薰衣草精油除了放鬆平靜之外的好處，以及薰衣草精油的功效，並介紹薰衣草精油種類和選購指南，最後也會推薦一個能夠穩定身心的妙方唷！

  7. essentialoilgarden.cc › 薰衣草精油薰衣草精油功效與配方推薦，使用方法與禁忌事項 | 精油花園｜ ...

    2023年8月8日 · 薰衣草精油作為自然療法的一種，從舒緩壓力到改善睡眠質量。本篇文章，將與你分享薰衣草精油功效與配方推薦，使用方法與禁忌事項。幫助讀者更好地了解並正確使用薰衣草精油。

  8. www.meeta.com.tw › pages › 薰衣草精油功效精油新手照過來！5大薰衣草精油的功效及3種薰衣草分類 ...

    薰衣草精油功效有哪些？ 在芳療界中薰衣草精油被稱做「精油之母」。它的氣味香甜、細膩，如同母親般帶給我們安穩放鬆的感受，是精油新手必須知道的一款基礎精油。而其功效分為以下5種： 薰衣草精油功效一：安定情緒

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