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    • 「我這麼忙,都是為了你」不能當理由
    • 要成為彼此的支柱
    • 不要忽略伴侶的「尋求關注」
    • 要用「感激」取代「負能量」

    你正在創業,或者白天工作晚上還要上夜校,你可能會以「我現在無視他,但長遠來看,我做的事情會為我們的未來帶來好處,所以沒關係。」來說服自己。 即便動機是好的,也不能作為完全忽視伴侶的理由,因為長時間忽略可能導致難以修復的裂痕。 可以怎麼做:愛情和學習、工作一樣需要長期投資,荒廢一段時間後,必須花更多心力來重拾熱度。每週固定約會時準備小禮物、回家時順手帶一份對方喜歡的食物,這些微小但持續的習慣,都是對愛情的投資。

    如果你過度投入工作,完全專注於自己的優先事項,沒給另一半替你分擔壓力的機會,你也沒有心思顧及伴侶的煩惱,兩人關係就會漸行漸遠。 可以怎麼做: 創建一種習慣讓彼此有機會交流,例如不用上班的週末一起去吃早午餐,或是晚上去附近公園散步。把這些時刻變成固定的談話時機,並確保在舒適宜人的地點進行談話。談談工作上的瓶頸、彼此家人的近況,甚至只是一部想去電影院看的電影。在最忙碌的時候,更要成為彼此的依靠與支柱。

    人際關係中,許多微小的行為旨在引起對方的注意。長期忽視伴侶的注意力要求,這些微小的動作就會升級成惱人的行為。例如你正在房間裡忙碌,你的伴侶可能會藉故找東西進入房間,或者一邊問你問題,一邊跟著你進入浴室。你可能感到煩躁,覺得「他為什麼一直打擾我?」 可以怎麼做: 與伴侶達成一個平衡的協議。例如:忙碌時不要打擾對方,但睡前保留 15 分鐘彼此專心對話;用「先給我半小時休息一下」等明確的語句取代「現在不要吵我」。

    工作壓力過大時,人們通常沒有多餘的心力來處理各種小麻煩、小煩惱,於是不知不覺累積許多負能量,而親近的伴侶往往成為發洩管道。你可能每天通話時,都在抱怨同事機車、路上車多、加班太晚⋯⋯等等。 可以怎麼做: 當工作結束與伴侶團聚時,請確保你說的第一件事是積極正向的。例如:「謝謝你幫我準備消夜」、「今天雖然很忙,但還是好好完成了許多事。」這麼做不僅能潤滑關係,表達感謝、使用正向肯定的話語也對我們的大腦與情緒產生許多好處。 (參考資料:psychologytoday,meetmindful。) (本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源:《社內相親》劇照)

  2. 2017年4月20日 · 你怎麼可以干預女兒的人生。 八田與一和外代樹終於順利成婚,婚後八田偕同妻子,定居台灣。 回到台灣之後,八田與一先前提出的「嘉南平原灌溉計畫」在土木部裡引發討論,若真的動工,將會是全亞洲最大的工程,然而,高額的興建經費恐怕拖垮財政;八田與一面對各方質疑,不改立場,他說:「有錢沒錢,我們的財政部門要去考量,我是在做我自己該做的事。 想該如何把台灣的經濟、民眾的生活照顧好……」 八田與一的計畫極具前瞻性,卻因預算問題遭到駁回。 然而,1918年日本本土發生「米騷動事件」,總督府決定興建「嘉南大圳」。 台灣嘉南大圳貯水池堰堤工事。 (圖片:Wikimedia Commons) 「公共埤圳官佃溪埤圳組合」於是成立,由八田與一率領80多位專業技術人員完成興建之前的實地測量以及相關設計規劃、工程事宜。

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  3. 2018年5月29日 · 簡單來說就是你今天心情不好,所以看什麼都不順眼。 我們傾向找一個理由來解釋自己的情緒,當你對自己低落的心情感到不明所以時,另一半很可能就被你拿來當成理由了。 (所謂躺著也中槍? 今天你很討厭躺在沙發上像個懶豬的他也沒關係,也許過幾天你看到一樣的情景,反而會覺得他很可愛呢。 (參考資料來源: Greater Good Magazine, Psychology Today ) (本文提供合作夥伴轉載,首圖圖片來源: shutterstock ) 婚姻. 戀愛.

  4. 2021年8月23日 · 老婆真正在意的是,老公不知道感恩和珍惜。 這個老婆會特別介意老公不做家事,除了公平、勞累的因素,還有一個因素是: 人的潛意識會渴望對方也能做同樣的事情,這樣對方就能感受到自己的辛苦和付出, 而不會只認為這是「多大點事」。

  5. 2019年10月24日 · 為自己說話. 當你和別人交談時, 要讓自己相信,你的內心有何感受是很重要的事,而且要相信其他人應該遵守協議並且要尊重你。 試著讓人們知道他們對你的影響。 如果你迴避告訴別人,他們如何傷害你,這是可以理解的,因為把這種感覺說出來,可能會讓人覺得情緒上無法承受。

  6. 2018年2月23日 · 姚莉莉是跟宋智有結婚多年的合法妻子。 此刻,姚莉莉和每個早上一樣,正有規律地打著鼾。 宋智有想不起從什麼時候開始,睡著的姚莉莉會發出這種可觀的鼾聲。 也許她一直都這樣,只不過從前都是他比她早睡著,又比她晚醒來,所以宋智有沒察覺她打鼾的事。 直到最近,他醒了,她還沒醒,「打鼾」成為宋智有對姚莉莉的一項新的認識。 是啊,即使在表面上看起來非常親密的兩人之間,也長久地隔著諸多的未知。 ——————–. 有一天晚上睡覺之前,宋智有看姚莉莉心情不錯,就跟她說了他聽見她打鼾的事,不知道為什麼,才沒說兩句,姚莉莉就被激怒了。 「我怎麼會知道! 「再說了,你怎麼知道是我而不是你自己? 「再說了,偶爾呼吸重又怎麼了! 「你終於知道我有多累了吧? 「我就不明白了,我成天這麼累我圖什麼啊?

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