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2022年1月18日 · 七七老大的養生茶真的有效嗎？. LaBelle纖盈玫瑰茶、亮妍玉竹茶真實飲用心得，什麼時間喝最有感？. 中藥美容 小胖盈 2022-01-18 0. 是的沒錯，我來踢 七七老大 的館了啦！. 身為中藥行的女兒，我從小就會請爸爸幫我針對身體狀況抓一些養生茶飲來喝 ...
- 飯前喝一杯溫水、澱粉減量3成。其他飲食都正常吃，只要把每餐的澱粉量(含米飯、麵類、麵包、地瓜、馬鈴薯等)減掉3成、只吃7成，而飯前喝一杯溫水，可以增加代謝，也會比較有飽足感。
- 自製溫和中藥減肥茶。材料有：玫瑰、山楂、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉，每種材料各2克，一起放入小布包中，自製中藥茶包，加入350cc的水煮到滾之後，再煮個5分鐘就OK了，如果嫌煮麻煩，也可以用保溫瓶裝熱水泡(可回沖兩次)，但當然煮的效果會比泡的好，1天大約15、20塊錢的成本，就可以達到利水消腫、降低血脂、增加代謝的效果。
- 每3天一次快走30分鐘。有科學指出，快走比慢跑能消耗更多的卡路里，原因是可以維持更長的運動時間，而且對膝蓋負擔也沒有那麼大，也不會造成女生最害怕的蘿蔔腿，而且3天一次的頻率，一次也只有短短半小時，對於沒有運動習慣的人來說，難度相對低，搭配前面兩件事一起做，一定能看到很好的效果！
2022年8月15日 · > ETtoday健康雲. 2022年08月15日 22:02. 狂瘦9公斤！ 他獨創「3階段瘦身法」刮油剷肉 絕對不復胖. 要瘦好難？ 77老大傳授祕訣，只要持之以恆不復胖。 （示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 記者李佳蓉／綜合報導. 炎炎夏日衣服布料越來越少，已經遮擋不了那猖狂的肉肉，終於有了減肥決心，不妨試試知識型YouTuber《 77老大...
想問一下大家有沒有喝過77老大這個中藥的配方。有效嗎？喝下去之後有什麼感覺嗎？ - 減肥,減脂,女生,減重,瘦身
9公斤減肥法，老大獨創，三階段輕鬆瘦，超有效、絕不復胖！ 【77老大】 - YouTube. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL...
- 9 分鐘
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- 77老大
想問有沒有也在實施七七老大瘦9公斤的那個影片，有人實施到第二階段了嗎，有人喝纖盈玫瑰茶 一直跑廁所嗎（大號，但是都水水的 而且都肚子不痛、屁股也不痛，想問這是正常的嗎！！！ - 茶,玫瑰,減肥
2021年9月10日 · 77老大：減肥是種生活習慣，先享受才能享瘦！ 12個瘦身問題一次解答. BEAUTY 美體健康. 77老大：減肥是種生活習慣，先享受才能享瘦！ 12個瘦身問題一次解答. 聊到減肥，幾乎每個人都有一大段心路歷程可以分享，但總是有些關於減肥的問題得不到解答。 《美麗佳人》2021年全新單元邀請到具有中醫師背景的77老大來為大家解決變美的各種疑問。 這次就讓我們從最多人煩惱的減肥開始！ by Chiao Hung -2021/09/10更新. 直接看美麗佳人feat. 77老大聊減肥. 每次聊到減肥，縱使有再多經驗談，但大家還是有些疑問得不到解答，這次就讓 77老大 來解惑！ 問題1.為什麼「少吃多動」還是瘦不了？ 很多人覺得我每天運動、吃得又少，為什麼還是不會瘦？ 問題有可能出在體質！
