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夏天要變瘦！ 「減肥出現1狀況」恐是身體有病 醫曝理想減重速度 | ETt. 2023 年 7 月 12 日. 正能量 45% 55% 負能量. 不少人為了夏天可以穿上背心、短褲、比基尼，積極努力減肥，追求快速瘦身。 但醫師提醒，不適當的快速減重，可能造成身體系統性功能失調，還會造成免疫力下降，臨床上6個月內體重下降超過5% ，恐代表身體有潛在的疾病，甚至有癌症的可能，建議減重1周不要超過1公斤。 繼續閱讀. 新聞來源： ETtoday健康雲. Facebook留言. Tags: ETtoday健康雲, kg, M2, 減重, 肥胖, 脂肪, 身體, 造成, 運動, 養生健康.
中醫推薦放1物「抗癌、降血壓」，湯頭甘甜鮮美又. 2023 年 12 月 13 日. 正能量 71% 29% 負能量. 編按：大部分人煮味噌湯時，都會加入豆腐、海帶、鮭魚等材料，不過作者以中醫養生的角度來看，其實有很多食材都非常適合放進料理中，不僅美味也很健康，像是蓮藕能保護心血管、健脾開胃，或是鯖魚能抗癌、降血壓等等。 香港的藥膳湯雖然很棒，但其實日本也有一道非常優秀的藥膳湯，那就是「味噌湯」。 繼續閱讀. 新聞來源： 風傳媒. Facebook留言. Tags: 10, 11, 12, 13, 14, 20, 2023, 中醫, 報導, 藥膳, 風傳媒, 養生健康.
想減肥不必挨餓戒澱粉！韓星秀智吃1物「大減13公斤」，飽足感高又抑制血糖
時尚教主何嘉文大推《京都堂》中醫五型減重，讚「纖塑體重管理」APP便利神
名醫推薦1排毒蔬菜「殺死癌細胞」，多吃5大營養素提高存活. 2024 年 2 月 6 日. 正能量 54%. 46% 負能量. 有研究指出，全球50歲以下族群被診斷出罹患癌症的人數在過去30年間暴增近80％，且每年有逾100萬名50歲以下的癌症患者死亡。. 不過，你相信癌症末期，還是 ...
日醫師多做1步驟讓降血糖降下來，吃多也不容易復胖-風傳. 2024 年 1 月 27 日. 正能量 63% 37% 負能量. 2013年，日本和食入選為聯合國無形文化遺產。 其中一個原因是「具有足以支持健康飲食生活的均衡營養」，為全世界奠定了「日本和食有益健康」的印象。 [啟動LINE推播]每日重大新聞通知然而另一方面，近年卻出現了「斷醣減肥」「戒碳水減肥」，鼓吹不吃米飯等碳水化合物，於是「包含很多致胖的碳. 繼續閱讀. 新聞來源： 風傳媒. Facebook留言. Tags: 01, 09, 10, 11, 2024, 26, 27, 攝取量, 蛋白質, 風傳媒, 養生健康.
減肥除了運動還建議搭配飲食，但若是吃到「減重地雷」，恐怕越減越肥。目前是日本私人教練，同時經營YouTube高人氣頻道「減重教練計太」的薮内計太公開3種要避免的「減重飲品地雷」，包括運動飲料、營養機能飲料以及牛奶和乳製品。
