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2024年8月24日 · 韓系馬尾牢固綁法教學步驟1：小黑夾穿過橡皮筋. 首先，這個馬尾綁法不單純用橡皮筋髮圈來綁，需要先準備兩根小黑夾，一個彈較好、稍微粗一點的橡皮筋髮圈，將兩根黑夾穿進橡皮筋，互相銜接。 圖片來源：IG@chahong_official. 韓系馬尾牢固綁法教學步驟2：馬出馬尾後，髮圈用繞的綁起. 將頭髮抓初大致的馬尾高度後，先插進一邊的黑夾，之後拿著另一端黑夾將橡皮筋用「繞的」方式將馬尾繞圈綁緊，最後再將黑夾直接插進橡皮筋、也就是靠近馬尾根部那邊即可固定。 這樣繞的方法可以讓馬尾更加牢固、同時也不扯頭皮！ 圖片來源：IG@chahong_official. 韓系馬尾牢固綁法教學步驟3：調整蓬鬆度、抓出碎髮.
2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2023年8月17日 · 1、果糖攝取過量. 糖分攝取過高絕對是「胖肚子」的最大元兇！ 由於果糖的甜度為蔗糖的1.7倍，又是容易被身體吸收的單糖，一旦攝取過量，脂肪首先就會往腰腹快速堆積！ 即使已經少吃澱粉了，但若為了減肥狂吃過甜的水果，一樣會造成小腹堆積、肚子肥胖喔！ 2、內臟脂肪. 體脂肪共有「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種，用手捏皮膚，感覺到厚厚一層的是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心、肝等器官的脂肪，則是內臟脂肪。 身體為了保護重要的臟器，會優先將吃進去的醣類、油脂轉化成 內臟脂肪，所以只要一陣子沒運動，或吃得多一點，第一個變油的就是肚子！ 3、睡眠不足. 睡眠不足也會讓腰圍增加！
2023年9月13日 · 一刀切避雷重點1：不適合一刀切類型. 首先要注意的是細軟髮、髮量少的人絕對不要輕易嘗試一刀切，這類型的人有根本痛點，就是髮根沒有蓬鬆度，這樣的條件下容易在髮尾看起來太稀疏，很難剪出一刀切特有的那種區塊感。 另外髮型師也特別提到，如果脖子太短的人其實也不適合，因為一刀切一般長度都會剛好落在脖子中間，脖子短的人剪了一刀切、在視覺上看起來就會像沒有脖子一樣，相當顯胖。 圖片來源：IG@ am.ton_green. 一刀切避雷重點2：根據臉型選擇適合長度. 一般來說，一刀切最合適的長度是平視前方、下巴+兩根手指的位置，但是髮型師解釋，其實最佳長度可以根據臉型來微調！ 像是長臉的話，可以剪稍微短一點的一刀切，長度可能切齊下巴、甚至比下巴短一些，可以在視覺上平衡臉型比例。
2024年4月20日 · 不過因為會堅持自己的想法，有時會給人一種比較強勢的感覺。 「ENFP-A」（穩定型）性格特點. 「ENFP-A」的性格外向熱情、充滿活力，他們很擅長社交和與人溝通，不過有時也需要自己獨處的時間。 在人際關係中會刻意避免與人發生爭執，很容易相信他人，傾向於表現出真實的自我。 ENFP-A非常在意外界的看法，渴望得到他人認可，所以容易過度思考，而且情緒起伏很大，沒有那麼喜歡接觸新事物，甚至對未知的事物會感到恐懼。 圖片來源：IG@ sooyoungchoi. 「ENFP-T」和「ENFP-A」的差別1：自我接納程度. 「ENFP-T」和「ENFP-A」的差別2：對細節的注意程度. 「ENFP-T」和「ENFP-A」的差別3：樂觀程度.
2017年7月28日 · 但要怎麼綁頭型才能好看呢？ 其實一點都不難，簡單三步驟就搞定！ STEP1：頭髮以2比1的比例，分成兩等分. 假設要綁側左的馬尾，就左邊的髮量比例是2～～～由上圖的設計師做示範，因為是要綁左側馬尾，所以左邊的髮量為 2，右邊為1. 延伸閱讀：短髮不再擋脖子！ 利用捲度與分區，短髮也能綁出高丸子頭！ STEP2：先處理髮量多的，綁出簡單浪漫馬尾. 接著動手處理髮量比較多的部分，用髮圈固定後，如上圖在髮圈上拉出一個洞～～ 將馬尾由下而上，鑽進那個洞裡～～～ 完成後如上圖，稍微拉緊一點就好～～～ 延伸閱讀：花朵丸子頭沒那麼難！ 只要「進洞3次+捲馬尾1次」就搞定！ STEP3：用手「捲」髮量少的. 最後髮量少的那側，用手指繞（見上圖） 繞的那邊放在內側，髮圈在外（上圖紅圈處）
2018年7月4日 · #技巧1：先用眉筆畫出理想眉型，再開始修. 修眉新手，或是從來沒有修過眉的朋友，強烈建議在開始修眉之前，一定要用眉筆勾勒出你想要的 眉型，才能避免失手修錯！ 而用眉筆勾勒出眉型的好處是，修眉毛時只要記得一個關鍵：「在眉筆範圍以外的，通通都要修掉！ 延伸閱讀：根本拯救世人～快打開這個IG版「眉妝百科全書」，眉妝、修眉通通都有！ #技巧2：眉頭對準鼻翼凹下去的溝. 圖片來源：xiaohongshu；楊丞琳臉書粉絲團. 用眉筆描繪出眉形之後，將 眉型 以外的雜毛全部去掉！ 眉頭若太開會顯得五官過度鬆散、太近則讓人覺得過度壓迫、不開心的感覺，因此理想的眉頭位置在鼻翼凹下去的溝溝向上對！ 建議修眉刀由上而下慢慢刮除掉眉型之外的眉毛，就會看見眉型越來越清晰，切記不能一口氣刮太多，避免破壞眉型！
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