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2015年6月18日 · 夏至也叫作「夏半」，意謂夏季走到一半，雖然天氣愈來愈炎熱，但離立秋只剩夏季的半程。 中醫認為，暑氣過盛是夏季致病因素，又稱暑邪，讓人產生頭痛、發熱、口渴等類似中暑的症狀。
2019年6月20日 · 夏至是一年第10個節氣（國曆6月21日前後），這天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。 夏至養生推3食材 按這穴清心火 - 康健雜誌
2024年8月20日 · 消暑解熱，常備3款青草茶飲. 夏至三伏天，除了預防疾病的三伏貼，還有三伏茶！. 它跟青草茶有何不同？. 一起來自製好喝的解暑茶飲。. 古人說：「冷在三九，熱在三伏」，今年從6月開始天氣就異常的炎熱，各地區常常有高溫的紅色、橙色警告 ...
2015年8月18日 · 處暑養生／補氣4招！. 初秋的養生原則. 處暑，是夏天結束，轉向秋天的時節 (約在國曆8月23、24日)。. 白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。. 不同於春天的雨水與夏天的濕氣，台灣的初秋風大加上 ...
2023年5月9日 · 夏至：夏至陽氣極盛，體質虛寒者可趁機「冬病夏治」，宜多吃容易消化、清淡新鮮的飲食，此外也要忌生冷。 夏至可多吃番茄、 空心菜 、蓮子，以及帶酸味的食物幫助消化。
2019年6月20日 · 台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青說，台灣夏天潮濕悶熱，若沒有適當排解暑熱，容易有頭重、胃口差、極度疲勞、小便量少且色黃，很可能就是快中暑了。. 而用黑糖、地瓜粉泡水，功效類似運動飲料，確實可以快速補充電解質、水分與熱量，幫助 ...
針對常見4種夏季病，可以這樣保養： 1. 腸胃疾病. （圖片來源：shutterstock） 濕熱環境下，細菌病毒孳生快速，食物若沒做好貯存便容易腐敗，造成食物中毒。 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚說，過去認為夏天有「毒氣」，不完全是真的毒，而是因為東西容易壞，70%食物中毒發生在夏季。 飲食不潔，易造成腸胃炎、腹瀉。 除了外在濕氣，因天熱而吃太多冰冷食物，也會造成脾氣虛。 楊淑媚指出，脾主運化水濕，脾氣虛會造成消化不良、肚子腹脹、腹瀉。 如何改善： （圖片來源：鄭佳玲） 多吃補脾胃食物： 宜食補脾胃、除濕氣的食物，如豬肚、鯧魚、白帶魚、薏仁、蠶豆、鮑菇、金針菇、地瓜、芋頭等食材。 避免寒涼食物： 瓜果類，如西瓜、甜瓜、苦瓜等。 雖然瓜類可以解暑，但脾胃不好的人不宜大量食用。
