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2015年6月18日 · 夏至也叫作「夏半」,意謂夏季走到一半,雖然天氣愈來愈炎熱,但離立秋只剩夏季的半程。 中醫認為,暑氣過盛是夏季致病因素,又稱暑邪,讓人產生頭痛、發熱、口渴等類似中暑的症狀。
2019年6月20日 · 夏至是一年第10個節氣(國曆6月21日前後),這天太陽直射北回歸線,是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。 夏至養生推3食材 按這穴清心火 - 康健雜誌
2024年8月20日 · 消暑解熱,常備3款青草茶飲. 夏至三伏天,除了預防疾病的三伏貼,還有三伏茶!. 它跟青草茶有何不同?. 一起來自製好喝的解暑茶飲。. 古人說:「冷在三九,熱在三伏」,今年從6月開始天氣就異常的炎熱,各地區常常有高溫的紅色、橙色警告 ...
2015年8月18日 · 處暑養生/補氣4招!. 初秋的養生原則. 處暑,是夏天結束,轉向秋天的時節 (約在國曆8月23、24日)。. 白天高溫炎熱,入夜漸感涼意,氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。. 不同於春天的雨水與夏天的濕氣,台灣的初秋風大加上 ...
2023年5月9日 · 夏至:夏至陽氣極盛,體質虛寒者可趁機「冬病夏治」,宜多吃容易消化、清淡新鮮的飲食,此外也要忌生冷。 夏至可多吃番茄、 空心菜 、蓮子,以及帶酸味的食物幫助消化。
2019年6月20日 · 台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青說,台灣夏天潮濕悶熱,若沒有適當排解暑熱,容易有頭重、胃口差、極度疲勞、小便量少且色黃,很可能就是快中暑了。. 而用黑糖、地瓜粉泡水,功效類似運動飲料,確實可以快速補充電解質、水分與熱量,幫助 ...
針對常見4種夏季病,可以這樣保養: 1. 腸胃疾病. (圖片來源:shutterstock) 濕熱環境下,細菌病毒孳生快速,食物若沒做好貯存便容易腐敗,造成食物中毒。 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚說,過去認為夏天有「毒氣」,不完全是真的毒,而是因為東西容易壞,70%食物中毒發生在夏季。 飲食不潔,易造成腸胃炎、腹瀉。 除了外在濕氣,因天熱而吃太多冰冷食物,也會造成脾氣虛。 楊淑媚指出,脾主運化水濕,脾氣虛會造成消化不良、肚子腹脹、腹瀉。 如何改善: (圖片來源:鄭佳玲) 多吃補脾胃食物: 宜食補脾胃、除濕氣的食物,如豬肚、鯧魚、白帶魚、薏仁、蠶豆、鮑菇、金針菇、地瓜、芋頭等食材。 避免寒涼食物: 瓜果類,如西瓜、甜瓜、苦瓜等。 雖然瓜類可以解暑,但脾胃不好的人不宜大量食用。