夜間頻尿自療法 相關
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2019年10月30日 · 醫師曝 2大居家保養法，根治膀胱炎其實很簡單！ 健康醫療網. 2019-10-24 12:06. 更新：2019-10-30 18:08. 婦科保養. 收藏. (圖/shutterstock) 北市一名年約 40 歲的上班族女子， 多年來飽受頻尿、夜尿的困擾， 白天上班每小時就會想去廁所， 睡覺時也常因尿意而起床數次。 最令她匪夷所思的是， 每次尿急跑廁所但尿量都不多， 同時也感到下腹不適， 這些症狀嚴重影響生活作息。 起初以為是尿道感染， 至診所藥局拿藥多次也不見好， 後至專科門診就醫才確診為「間質性膀胱炎」， 所幸經醫師悉心治療以及患者的認真配合， 症狀逐漸控制，生活品質也獲得改善。 接著看下去... (贊助商連結) 頻尿、夜尿長達 6 週以上. 小心罹患間質性膀胱炎.
- 長期有泌尿問題應速就醫
- 半夜跑廁所不一定是腎虛，
- 腎虛體質害頻尿？
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- 百合地黃黑米粥
至於頻尿問題，和腎虛有沒有關？ 賴睿昕中醫師解釋， 其實臨床上導致頻尿發生的原因有非常多。 舉凡，泌尿系統感染，像是尿道炎、 膀胱炎、間質性膀胱炎等， 或是懷孕，男性攝護腺肥大， 糖尿病伴隨的口乾、多飲、多小便現象。 還有腫瘤壓迫、腦細胞退化、 下腹腔手術後遺症、子宮下垂、車禍外傷、 腰薦部傳導神經受壓迫，以及精神緊張、 失眠、焦慮、飲水量過多等種種因素， 都有可能使頻尿、夜尿問題找上門， 影響日常生活正常運作。
還有需多潛在原因需要考量。 唯一可以確定的是，有這類困擾的朋友， 因為夜尿會導致睡眠中斷， 睡眠品質一定不會太好。 因此，臨床多會建議民眾， 一旦發現自己有長期夜尿、頻尿的問題， 應積極就醫釐清原因。
常伴隨失眠、情緒問題，男女調理方式大不同 至於哪些人要注意自己的頻尿問題， 可能真的是因腎虛所引起呢？ 賴睿昕中醫師指出，有腎虛體質的朋友， 除了夜尿、頻尿外， 往往也會伴隨有失眠、情緒緊張，容易肝氣鬱結， 導致膀胱神經過度敏感、擴約肌調節不佳等問題， 所以睡眠期間容易突然出現尿意的朋友， 以中醫辯證來看，正確來說應屬於肝鬱腎虛體質。 尤其是，人體一旦到了一定年紀步入更年期後， 更容易出現腎虛衰退的現象。 中醫經典《諸病源候論‧小便病諸候‧遺尿候》： 「遺尿者，此由膀胱虛冷，不能約於水故也。」 當人體腎精虧損時，不僅影響「腎藏精」的功能， 也容易伴隨腰痠背痛、髮枯齒落、 耳鳴重聽、腦力衰退、 精神不濟等諸多不適症狀發生。 一般來說，腎氣充足的男性可以一覺到天亮的。
賴睿昕中醫也提到， 中醫非常強調「預防醫學」的重要性。 因此，想要避免上述情況發生， 建議民眾可以及早養成正確、適度補腎的觀念， 像是利用一些日常生活中有益養腎的食材， 就是很好的方式。 在中醫的五色五形理論中認為，
材料：
白米 100 公克、黑米 20 公克、 百合 20 公克、生地黃 10 公克。
作法：
1. 取百合 20 公克，以清洗簡單沖洗過後， 泡水放置一個晚上，隔天將水倒掉， 用 800c.c.的水熬煮至剩 400c.c.左右，去除百合渣。 2. 接著用熬煮百合的藥汁， 再放入 10 公克的生地黃熬煮至剩下 300c.c.備用。 3. 將白米、黑米分別淘洗乾淨，加適量水煮沸。 4. 接著加入以百合熬煮生地黃的汁液至黑白米中，將其拌勻蓋上蓋子。 5. 煮沸後轉小火續煮至熟透、加鹽調味， 煮到粥入味，即可盛入碗中食用。
作用：
黑米，滋陰養顏、補益脾腎。 而出自《金匱要略》的中醫方劑—百合地黃湯， 則屬於養陰清熱劑的一種， 有養陰清熱、補益心肺、補腎之效。 對於舒緩肝鬱腎虛型的頻尿有一定幫助， 且對於白髮、貧血、腎虛問題， 也都有很好的補益作用。
2016年8月10日 · 記錄夜間排尿量， 並檢查膀胱與尿道的功能 是否有不正常的地方， 便可以給予正確的診斷與治療。 1.服用利尿劑藥物： 睡前服用利尿劑， 不但會使夜間尿量增加， 像是患有糖尿病、腎臟病、尿酸過高、 高脂血症等新陳代謝疾病的病人， 血清中的滲透壓
2019年10月9日 · 夜尿要檢查腎臟不是膀胱！ 膀胱就像個「倉庫」， 負責儲存「上游工廠」腎臟所製造出來的尿液， 生理容量約 400cc。柯明中主任指出， 夜間頻尿問題分兩種情形， 舉例來說，晚上起來 4 次，每次尿量 400cc， 問題不在膀胱，而是要檢查腎臟， 因為腎臟製造
2022年4月6日 · 氣溫驟降易頻尿 靠排尿日記紀錄身體狀況. 第一點必須要知道，就是「天冷真的會利尿」，又稱 冷利尿（Cold diuresis）現象 ，中山醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師楊旻鑫表示其因可分為二：（一）氣溫低會使肢端血管收縮，導致血多回流至軀幹，也代表流經 ...
1.生薑+紅糖+大蒜. 患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 2.蒸大蒜水. 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫熱時喝，大蒜可以不吃。 一般一天2～3次，一次小半碗。 3.烤橘子. 將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，一次可以吃一隻。 最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。 橘子性溫，有化痰止咳的作用。
如果高溫讓你夜不能寐，就試試這幾種辦法：1. 在你的房間放一台電扇把電扇的檔調低，可以讓你的整個房間始終有微風吹拂，沒準會有奇效。 如果你不喜歡睡覺的時候有風直接吹到你身上，也可以把電扇放在窗口，讓新鮮的空氣可以流通進來，這樣房間也會 ...
