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2015年3月20日 · #台北市. 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 春天到來，因為年節期間的放縱不忌口導致體重仍然居高不下，如果想要消耗屯積的熱量嗎？ 出門踏青是不錯的方式，臺北市走有許多美麗的林間「打肪」步道，讓遊客們恣意地走進山林，一邊欣賞美景，一邊消滅脂肪，帶著健康滿滿的活力體態迎接一整年！ 虎山親山步道夜景。 (圖片來源／台北市大地處) 首先推薦交通便捷的信義區象山親山步道，由靈雲宮登山口順著石階往上走，沿途的攝手平台、六巨石、攝影平台，都是賞景好所在。 象山親山步道全長1450公尺，走完全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當6片土司麵包的熱量。 象山親山步道夜景。 (圖片來源／台北市大地處) 大崙頭尾山親山步道。 (圖片來源／台北市大地處) 大崙頭尾山親山步道。
2019年8月13日 · 1.減脂一族首選「健康輕盈系列」：以地中海飲食「高纖、高鈣、抗氧化」概念設計-炭烤雞肉之【地中海雞肉豐收沙拉】，吃得到大量生菜、芝麻葉、抗氧化水果之王－葡萄、天然穀物等，以及特別選用＂超級食物＂紅藜麥之【蒜味帕米森藜麥沙拉】，是均衡飲食一大幫手。 健身輕盈系列餐點豐富 (圖／景點家Asami) 2.增肌一族必須「高蛋白健身系列」：此系列選用健身族兩大熱愛蛋白質來源－雞肉、牛肉，如【哈里薩炭烤雞肉蝴蝶蝦】低脂高蛋白的雞肉以炭烤方式製作，清爽無負擔。 另外因為牛肉包含「鋅」、「鎂」是有助於蛋白質，因此牛排系列則有兩種提案－【沙朗牛排BBQ風味飯】將8oz.沙朗牛排碳烤至七分熟，搭配青椒、紅椒及經典 BBQ風味飯。
2017年7月19日 · 文／MOOK景點家編輯部整理報導. 出國旅行除了規劃行程是門學問外，要怎麼打包行李也是一大難題，如何才能夠有效地運用行李廂空間更是每個遊客追求的目標。 以下推薦五招幫助行李箱減量的方法，甚至連空姐也都會用，不僅能出國多帶一些必需用品，也可以空出許多空間多帶戰利品回去，讓旅行更輕鬆又自在。 行李箱收納是一大學問 (圖／stocksnap) 1. 衣物交叉包疊、捲摺或口袋式摺衣法. 出國旅遊衣物與鞋子是最佔空間的物品，於是衣服的收納則是相當關鍵與重要，無論衣服或褲子，可以用各種方式來摺疊整理，不論是層層往內包的交叉包折，或是捲成圓筒狀，還是近期最流行的口袋式摺衣法，都可以幫助節省相當大的空間。 衣物摺疊的方式收納更節省空間 (攝影／MOOK景點家陳致宇) 2. 善用收納袋 (盒)
2018年1月5日 · 拍照已是出遊最重要的事項之一，想拍出好看的照片除了自身條件與美麗的背景外，拍攝的角度與技巧也是十分重要，如何把男女主角都拍得高挑顯瘦，是許多人在意的重點，以下整理五個拍照技巧，大家不妨可以學起來，讓照片中的主角能夠看起來又高又瘦。 照片底部接近腳底 (圖／StockSnap、Unsplash) 1. 照片底部接近腳底. 拍照時為了讓腿部看起來更長，主角的腳底與畫面下方只能留有一點點的空位，人會看起來有延展性，另外主角上方也不能留過多空位，要讓人相較於景色與畫面是高的。 2. 腳尖向鏡頭延伸. 除了要把腳向畫面底部靠近外，主角的腳尖往鏡頭伸展時，更能展現出腿長的感覺，再搭配攝影的拍攝角度，能讓效果更加倍。 拍攝者將鏡頭放在約肚臍附近的位置，或是有高度的俯瞰都是很好的角度。
2012年7月31日 · 來到行健村，除了四周的山巒綠地與有機稻田清香，將都市的喧囂與塵埃一次洗淨外，行健有機農產生產合作社也在一旁的農地提供三星蔥試種體驗，每年的插秧與收割時節也會安排相關體驗活動。 此外，合作社另提供米苔目、蔥油餅DIY等手作項目，讓前來的遊客除了享受自然香芬，還能品嚐以有機耕作食材為主的美味小吃。 以有機食材製作的米苔目DIY，讓人吃了健康又安心（攝影／MOOK景點家旅遊生活網陳冠鑫） 採用有機三星蔥做成的蔥油餅，讓參與DIY的遊客能大快朵頤。 （攝影／MOOK景點家旅遊生活網陳冠鑫）
2024年1月20日 · 1.喝粥，喝熱湯. 大寒的寒在中醫裡稱為陰邪，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉.豬大骨.烏骨雞.鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。 大寒,寒流,禁忌,養生,開運 大寒是24節氣中的最後一個節氣，每年落在在1月19至21日之間，受到來自西伯利亞的寒流影響，這時東亞地區通常是一年中最冷的時期，今年1月20日也適逢寒流報到，星座塔羅專家小孟老師分享大寒6大禁忌與5大養生旺運法，趕快參考起來！
