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Heho健康. 更新於 2023年03月06日09:58 • 發布於 2023年03月06日10:30 • 王芊淩. 「喉嚨痛」痛起來要人命！ 不僅難開口講話，連喝口水、甚至吞口水都讓人痛苦難耐，偏偏感染新冠肺炎之下，最典型的表現症狀就是喉嚨痛，到底這段時間飲食該怎麼選擇？ 有哪些可以加速粘膜修復？ 讓耳鼻喉科醫師一次說清楚。 新冠肺炎的病毒跟一般感冒病毒一樣，主要都是感染在呼吸道會破壞粘膜，土城醫院耳鼻喉科王毓謙主任指出：「一旦粘膜受傷後出現傷口，這時就會感受到像刀割般疼痛，每個人因應嚴重度不同感受度上也有差異，自然當嚴重點就會比較疼痛。 喉嚨痛能吃什麼？ 有哪些舒緩方式？ 若喉嚨真的很痛是否有有迅速舒緩的方式？
除了口服止痛、消炎藥之外，柯皓允醫師表示，喉嚨噴劑也有助於緩解喉嚨痛，較常見的噴劑成分包括清潔消毒藥水、非類固醇止痛消炎藥，例如Benzydamine。 噴灑這類喉嚨噴劑後，對黏膜有局部消炎、麻醉止痛的效果。 在餐前使用，可緩解喉嚨不適，方便患者進食，有充足的營養才有好體力，幫助患者復原。 因為喉嚨噴劑每次噴灑的量有限，相較於口服藥，對全身的影響較小，患者可以與醫師討論選擇合適的噴劑，並依照指示使用。 「務必使用經食品藥物管理署核准的藥品，會比較有保障，」柯皓允醫師強調，「不要輕信偏方，例如使用鹽水或醋，對喉嚨非但沒有療效還可能有害。 這幾種喉嚨痛不尋常 千萬別輕忽. 大家都有喉嚨痛的經驗，且多數喉嚨痛會在幾天內漸漸緩解，然而，有部分喉嚨痛代表病情不單純，需要盡快就醫。
1.鋅補充劑：幫助提升免疫力，緩解喉嚨痛。 市售鋅補充劑有分螯合鋅、葡萄醣酸鋅等種類，可依據適口性進行挑選補充。 2.綜合維他命：一次提供給你多項營養素，幫助減少喉嚨發炎情形，減輕疼痛感。 3.維生素C：目前國人每日建議攝取量為100 mg，如果想緩解喉嚨痛，有研究表示成人每日可補充1-2 g 的維生素C，切勿再超過此劑量。 轉陰後持續頭痛、喉嚨痛怎麼辦？ 小心長新冠已經找上你！ 營養師和你說補充這種營養素，幫助遠離長新冠！
腎臟科醫師林于翔在其臉書粉專「醫生漫畫家阿毛」，根據其個人經驗，分享他緩解喉嚨痛的5類方法，包括口服藥、噴劑、漱口水、飲品、健康食品。 他坦言，緩解喉嚨痛最有效的，還是口服藥。 他並提到，喉嚨痛吃普拿疼，多半是沒有效的，應該要使用抗發炎藥物，例如非類固醇消炎藥、類固醇等，緩解疼痛的效果比較明顯，且可以維持數小時。 緩解喉嚨痛的五種方式。 (圖／取自「自醫生漫畫家阿毛」臉書粉專) 至於噴劑，林于翔醫師舉例，像很多人會用的蜂膠噴劑，雖能減輕喉痛，但時效偏短；漱口水可使用優碘漱口水或用鹽水漱口，優碘漱口水可減少病毒量，雖無立即減痛效果，但從學理上，可改善病程，所以可以推薦使用。
據《ETtoday新聞雲》報導，開業耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，透過他的經驗來看，如果患者喉嚨劇痛，但沒有扁桃腺上的問題，卻出現發燒、體溫變高等症狀時，極有可能是確診了。 針對不少確診者「喉嚨痛如刀片割」，陳亮宇建議，如果有喉嚨痛、喉嚨乾燥等症狀輕微者，可透過多喝水、少講話、用鹽水漱口，或喝冰水、吃冰淇淋等方式緩解。 他解釋，鹽水漱口可將表面細菌沖掉，而喉嚨發炎會有灼熱感，也可以靠著冰冷食物降低神經末梢溫度及神經疼痛訊號。 不過，陳亮宇也提醒，若有咳嗽症狀，則不建議食用冰水或冰品，反而會刺激氣管，咳得更厲害。 此外，如果是症狀嚴重者，醫師除了開立藥物外，也會給予喉片、局部消炎噴劑，以改善喉嚨不適症狀。
喉嚨痛除了口服止痛藥外，還可以藉助口腔噴劑緩解疼痛，除此之外，飲食上也可以助一臂之力。 程涵宇營養師表示，喝溫茶能滋潤喉嚨，並具抗氧化的作用，也是一種抗發炎的天然止痛法。
而且即使能視訊問診，醫生僅會開立緩解症狀的藥物，仍無法立即舒緩上呼吸道不適症狀，因此相關的藥物或是噴劑，建議常備於家中，以備不時之需。
