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  1. 小米監視器記憶卡 - 購物搜尋結果

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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89555對抗健忘！大腦醫學專家最推的記憶法，3步驟就能健腦 - 康健雜誌

    2024年4月1日 · 研究大腦與認知症狀40年的醫師，發明「看拍連」記憶法，建立1個日常習慣，只要3步驟就能操作，文末也提供了3個牛刀小試。 對抗健忘！ 大腦醫學專家最推的記憶法，3步驟就能健腦 - 康健雜誌

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 70660穿戴式裝置 如何為健康加分？│Vision 2025 - 康健雜誌

    2015年9月24日 · 而奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金曾比較自己的計步器與小米手環，發現小米手環監測數據高出約20～30％，因此他建議，若以目標值是1萬步為例，使用小米手環的民眾就要把目標值拉高到1萬2千～1萬3千步，才能達到預期的運動量。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 8395620分鐘「大腦神奇記憶法」，不再忘東忘西、不怕剛學就忘 - 康健雜誌

    2021年4月7日 · 研究證實，用「筆」做筆記比打字記錄還有效. 在手機年代，甚至可以利用遺忘曲線App設定複習時間。. 只要學會了某件事或上完課之後，記錄進App，每到了遺忘曲線的關鍵時間，類似隔天、第7天，或第30天，手機就會自動提醒該複習了。. 不過，最關鍵的事情 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 61423【增強記憶力】10種加強記憶力的生活方式 - 康健雜誌

    2010年3月1日 · 建議你從今天起，熟練下面這十種加強記憶力的方法： 一、想要「頭好」，身體先要「壯壯」： 你經常運動嗎？ 運動能夠促進腦部的血液循環，提高靈敏度，是防止記憶力衰退最好的方法之一。 專家推薦你多做有氧運動，特別是需要複雜協調動作的運動，例如跳舞或打網球。 二、吃出好記性： 人腦要正常運作，維生素與礦物質很重要，平常飲食更要注重維生素B群的攝取。 近來也有研究顯示，停經前婦女如果攝取適量的鐵和鋅，有助於加強記憶力。 近年來風行歐美健康食品市場的卵磷脂、銀杏葉提煉物，也經不少研究證明具有強化記憶力的效果。 留意自己有沒有高血壓、高膽固醇的毛病。 如果你覺得記性變差，請醫生檢查你正在服用的藥，某些藥物（例如治感冒和過敏用的抗組織胺劑、高血壓藥、咳嗽藥、暈車藥、安眠藥和鎮痛藥）對腦力可能會有影響。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 89038增加記憶力保健品、食物大公開，9招訓練增強記憶力 - 康健雜誌

    2023年11月28日 · 測試記憶力：列出一個清單，例如一些雜七雜八的東西、任何想要做或想得到的事情，並記住它。 約1小時後，再看看能回憶起多少個項目。 讓清單盡可能具有挑戰性，來獲得最大的精神刺激。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 83960又忘記密碼？超實用帳密管理術，無論幾歲都該學起來 - 康健雜誌

    2021年4月7日 · 這裡整理了6招密碼管理術，搭配一些小技巧，幫你戰勝數位時代的困擾： 第1招：建一個「帳號密碼專用」的電子信箱. 創一個獨立的私人電子信箱，專門用來保管帳密，其他涉及隱私的重要內容，比如銀行、保險合約內容、財務規劃等，都可以存入、統一集中管理。 你可以先在電腦上建一個Excel密碼表單，並用這個信箱把檔案寄給自己，再行刪除。 ＞技巧： 如果修改了密碼、或創了新密碼，要記得 重新下載檔案、更新 後再寄給自己。 （圖片來源 / Unsplash） 第2招：多多使用「生物性認證」 善用指紋、指靜脈、臉部辨識等「生物性認證」，是提高帳密安全度的好方法。 因為生物性標記就長在身上，不必耗腦力記得，也較難複製、盜取。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 88785避免成為受害者》手機中的「間諜」：如何識破監視軟體常用的小把 ...

    2023年9月27日 · 使用者透過間諜軟體可以觀看被監視者的訊息，地點，照片，檔案，甚至在手機附近竊聽交談內容。 加爾培林接觸過許多家暴案件都涉及用科技手段控制另一半。

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