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2024年5月8日 · 針對「最強通血管食物」,《豐傑生醫》營養師根據「護心、清血管、軟化血管」3大心血管保健目的,整理出堅果、綠茶、藍莓、深海魚、秋葵、黑木耳...等15種有助通血管、預防心血管疾病的食物。
根據衛福部資料顯示,心臟病患的主要死因——急性心肌梗塞,近年來逐漸年輕化,常見風險因素除了抽菸、高血壓之外,飲食習慣不佳也是一大原因。究竟吃什麼食物能預防心臟血管阻塞?有哪些心肌梗塞飲食禁忌要特別注意?《Hello醫師》為您深入說明。
1 天前 · 想要預防心血管疾病,你知道吃什麼食物可以幫助疏通血管,並有助於預防各種血管疾病嗎?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView 社群口碑 ...
其實日常生活的飲食控管並不難,除了建議6大類食物皆需攝取以獲得足夠營養外,歸納出以下幾項重點飲食Tips,讓心臟病患更能在日常生活中實際運用。 小心高膽固醇、高脂肪、高鹽和高糖飲食。 控制熱量、管控體重可減輕心臟的負擔。
2021年6月7日 · 預防心血管疾病在各方研究和學者建議方向之下,普遍有一致性的建議如以下5個注意重點 (6) : 戒菸: 吸菸會讓心血管疾病10年死亡率增加一倍。 健康飲食: 許多觀察行研究多在探討健康飲食對於心血管疾病的影響,尤其是在探討脂肪酸和熱量平衡的攝取
2021年12月4日 · Getty Images. 多吃不同果蔬對心臟有利。 美國心臟協會(簡稱AHA,American Heart Association)2021年發表最新「改善心血管健康」飲食指南。 這也是該協會 - 美國最具影響力的醫學指引之一 - 15年以來首次更新其心臟健康建議。...
2023年5月14日 · 中風與心肌梗塞是最常見,且具有致死性的心血管疾病!我們可以透過哪些飲食原則,多吃哪些食材、食物來幫助預防這些心血管疾病呢?營養師整理了懶人包圖文,幫助你在日常生活中改善飲食內容,一起遠離心血管疾病的威脅!