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2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！
2022年5月24日 · 下面幫大家整理出 10款日本暢銷的營養保健食品，包括人氣的日本 ORIHIRO維他命C口嚼錠、 DHC綜合維他命、維他命B群、合利他命。 配合規律的生活和均衡飲食，就能輕鬆增強抵抗力，不怕疾病找上門！
維他命C (Vitamin C)：維他命C有助於增強免疫系統、促進傷口癒合，並是一種抗氧化劑，有助於對抗自由基。 維他命D (Vitamin D) ：維他命D對於鈣的吸收和骨骼健康至關重要，也在免疫系統調節中扮演重要角色。
這篇文章想藉由工作經驗上所學到的藥妝知識，粗略介紹一下日本市售最常見的OTC維他命的種類。 馬上來看看吧！ 醫藥品與健康食品. 首先，先給大家一個觀念，在日本的藥妝店看到的服用類商品大致分為「醫藥品」及「健康食品」2種，商品的盒子上都會標示得很清楚是藥品或者健康食品。 醫藥品. 醫藥品的目的如大家所知，就是「以治療為目的」的藥物。 與健康食品最大的不同在於，因為是藥物，所以或多或少會有副作用。 如果是藥品，盒子上會標示「第1類藥品」、「第2類藥品」及「第3類藥品」。 另外還有一種「醫藥部外品」，此類並非歸於藥物之中，但標示「醫藥部外品」的商品，代表著含有一定濃度的有效成分在內。 健康食品. 健康食品的目的，則非治療疾病，主要效果在於「維持現狀不惡化」，或者「減低罹患疾病的機率」。
2023年12月29日 · 維他命C是人體的重要營養素，雖然可以透過每天均衡的飲食來攝取到（尤其是蔬菜、水果），不過現代人常吃外食、加工食品，一天過去可能不會有 ...
維他命C推薦指數：★★★★★. 總結：VITABOX®維他盒子的維他命C不僅成分單純、天然，並使用權威大廠的100%植萃維他命C，在SGS官網上也都能查到完整的食安檢驗報告，是市面上少見的用心品牌，因此成為這次評比中最為推薦的維他命C產品。 到官網看更多資訊 VITABOX®維他盒子【抗氧專科】 維他命C推薦2：DHC 維他命C（＄180／60錠） (圖片取自官網) DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶，所以在匿名社群平台上討論度高，但也因為便宜，原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮，尤其DHC都沒有標示出原料廠，而且是錠劑型式，應該會有額外化學添加物，但除了維生素C以外，其他成分都沒有提及，在標示上做得不太透明。
這篇文章裡，我們挑選了 2024年最受關注的9款維他命C推薦，不僅參考了PTT、Dcard、mobile01上眾多網友的實際使用心得，還有對每款產品好壞的直接評論，目的就是要讓大家對維他命C有個清晰認識。
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