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1. xsupplementx.com › collagen膠原蛋白對皮膚骨骼功效好處多，附4大iHerb膠原蛋白推薦 | ...

   xsupplementx.com › collagen

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   所以如果你想補充膠原蛋白，服食是不錯的選擇，市面上的膠原蛋白補充品主要成為膠原蛋白粉或錠劑兩種，其實膠原蛋白粉或是錠劑都沒有大差別，按自己的個人喜好去選擇便可以，但我們建議最好選擇水解膠原蛋白，經水解處理之後能更容易被身體吸收，重點

2. xsupplementx.com › california-gold-nutrition-collagenup-reviewsCollagenUp水解膠原蛋白開箱評價 | xsupplementx

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   官方建議的每一份量(約5.15克粉末)，含5克膠原蛋白肽，產品內附的量匙裝滿粉末大約有6克，一般而言成年人每天的膠原蛋白攝取量在5克至7克左右，不應該超過10克，所以California Gold Nutrition CollagenUp水解膠原蛋白粉的建議份量符合最底攝取量需要。

3. xsupplementx.com › vitamin-d促進骨骼健康維生素D選購指南，附3大iHerb維生素D補充品推薦 | ...

   xsupplementx.com › vitamin-d

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   攝取維生素D要曬太陽多久. 那麼要曬多久太陽呢？ 研究發現最佳時機是早上10時至中午3時期間，讓臉、手臂、雙腿或背部接觸陽光約 5至30 分鐘便足夠。 可是很多人礙於種種原因，例如長期在辦公室工作而沒有時間外出，或者不想太陽曬黑皮膚，那麼便要從營養補充品中攝取足夠維生素D了。

4. xsupplementx.com › vitamin-a保護視力和防止皮膚衰老！維他命A選購指南及推薦 | xsupplementx

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   何時吃維他命A？ 維他命A是脂溶性維生素，要借助食物中的脂肪來消化吸收，因此建議在飯後吃比較好，而且要留意需吃含有脂肪的食物來服用。 維他命A補充品種類

5. xsupplementx.com › category › vitamin-supplements維他命及保健品 | xsupplementx

   xsupplementx.com › category › vitamin-supplements

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   想攝取維生素D有兩個途徑，第一個方式是從食物吸收，可是不多天然食物含維生素D，即使有，含量也不豐富。 ... 詳細閱讀. 預防尿道發炎及抗氧化，蔓越莓功效益處大，附iHerb蔓越莓補充品推薦. 蔓越莓 (Vaccinium macrocarpon, Cranberry) ... Buy this item. 保護視力和防止皮膚衰老！ 維他命A選購指南及推薦. 認識甚麼是維他命A... 詳細閱讀. 增強免疫力抗氧化！ 一文看清維他命C功效及上限，附6款成人兒童維他命C推薦. 甚麼是維他命C維他命C無法自行在身體內合成，因此需要透過進食含維他命C食物或維他命C補充品來補充；它也是一種水溶性維生素，不會儲存於體內，吃下肚子後多餘的維他命C會隨尿液排出體外，但不宜吃過量。

6. xsupplementx.com › best-iherb-probiotics維持腸道健康，益生菌功效好處，附5款iHerb暢銷益生菌推薦 | ...

   xsupplementx.com › best-iherb-probiotics

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   益生菌怎樣吃？建議吃益生菌只配合常溫白開水服食，避免使用熱水，會將益生菌殺死，留意不應與咖啡、茶、抗生素一同使用，避免影響功效，並根據產品的建議劑量服食即可，切勿過量使用。益生菌要怎樣保存？

7. xsupplementx.com › vitamin-e抗氧化維他命E選購指南 | xsupplementx

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   何時吃維他命E？維他命E是脂溶性維生素，需要利用脂肪來協助吸收，因此建議在飯後吃維他命E。