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2024年4月3日 · 擁有過人天賦，卻屢屢和大賽冠軍擦身而過的籃球選手林信寬，在最關鍵的一刻，拋開曾經挫敗的陰霾，以一記致勝跳投，帶領台灣拿下史無前例的2023亞運籃球項目金牌。
2006年11月1日 · 中華民國肥胖醫學會近期調查指出，台灣有18％女性和林志玲一樣，腰臀比例（腰圍除以臀圍）小於0.8，是一種較健康的沙漏型身材；另有41％女性屬於三圍數值相近的「 矩型（長方形） 」；0.8％女性是肚腹較大的「 蘋果型 」身材。 肥胖醫學會醫師們特別警告，腰圍超過80公分、身材像蘋果的女性將來罹患心血管疾病風險將比其他種身材女性高，也提醒矩型身材要小心維持腰部線條，避免成為胖腰的蘋果型。 要命的腹部脂肪. 不管是女人的蘋果身材，還是男人的鮪魚肚，腰圍，已經成為醫界近年來最關注的健康新指標。 因為，愈來愈多證據顯示，腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡，進而得知這個人罹患全球新興流行病──新陳代謝症候群的機率。
2023年5月16日 · 收藏. 分享. 瑜珈動作1：嬰兒式. 步驟： 雙膝跪地，兩腿緊貼，吸氣前傾，雙臂向前伸展，手指張開，趴到地面上，前額輕靠地面，向下和向內注視。 好處： 紓解壓力和疲勞，緩解背部和頸部疼痛。 瑜珈動作2：貓式. 步驟： 從跪姿往前趴，手腕、手肘和肩膀呈一直線，大腿小腿呈90度，雙手與膝蓋用力撐地，吐氣收緊腹部，像貓一樣拱背，從手臂之間向腹部注視。 好處： 放鬆脊柱和頸部，強化肩部與背部柔軟度。 瑜珈動作3：牛式. 步驟： 雙膝跪地，雙手撐地，膝蓋要在臀部下方，手掌要在肩膀下、稍微前方處，手指打開，用手掌力量支撐身體，腹部稍微下放，胸部上抬，尾骨上翹，臉往前看。 好處： 緩解脊椎和背部肌群的壓力，伸展脖頸，是很好的暖身動作。 瑜珈動作4：鴿式.
2023年12月14日 · 簡詠均說，肌少症目前並無特定治療藥物，主要透過和緩運動與飲食調整來改善，2023年哈佛學者統合分析結果顯示，65歲以上長者練習瑜伽，對行走速度、下肢肌力與平衡皆有助益。 練習下面4個「椅子瑜伽」動作，可協助肌少無力的長者提高身體各方面的穩定性。 4個「椅子瑜伽」動作，幫助肌少長者緩和運動. 1.貓牛式：幫助拉伸上背與頸椎. 坐在椅子前三分之一處，雙手輕放在膝蓋。 吸氣時，肩膀向後張開，脊椎向上延伸；吐氣時，背部向後拱起，腹部內收。 「椅子瑜伽」第1招：貓牛式。 圖片來源 / 台北慈濟醫院提供. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.脊椎轉體：幫助拉伸上背與頸椎. 坐在椅子前三分之一處，單手放在另一個膝蓋外側，一手扶靠椅背。
2024年2月19日 · 婕樂纖首席營養師林柏辰表示，想要和女神一樣擁有健康輕體質，首選由郭雪芙代言，市售唯一具備雙健字號功效，三項國內外認證以及人體實驗結果的最佳體重管理產品「婕樂纖 纖飄錠」！
2013年2月1日 · 其實阿膠是驢皮製成的動物性膠原蛋白，以山東東阿縣出產的阿膠最有名，常用來補血、安胎，改善女性貧血及血虛狀況，像孕期暈眩、胎動不安或滴滴答答出血，中醫師陳玫妃會用搗碎的阿膠入藥，修復子宮內膜異常剝落。 不過近年阿膠價格不斷攀升，至今一斤約3000 元，價格昂貴，在台灣較少使用。 要提醒的是，阿膠屬「滋膩」中藥材，吃多了會產生噁心、嘔吐、拉肚子等吸收不良的狀況，建議少量使用就好，一次不要超過三錢。 身體若有感冒、喉嚨痛等發炎現象時暫時不要吃。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 這樣用最好： 阿膠適合秋冬進補，陳玫妃建議可用少量阿膠加枸杞、紅棗、黃耆、黨蔘及雞肉適量燉補熬湯，有氣血雙補功效。 2.益母草活血養顏、改善痛經.
2019年1月11日 · 高雄市長韓國瑜日前在新官上任第一天，依約夜宿高雄十全果菜市場，意外曝光他的養生法──穿襪子睡覺、使用「S腰帶」護腰。 韓國瑜笑說：「可以光屁股，但是一定要穿襪子，因為可以保足陽氣。 」還自誇體力比當時的對手陳其邁來的好，就是因為穿襪子睡覺。 究竟這位新任市長的養生法，真的有依據嗎？ 2019-01-11. ．文 ／ 謝佳君採訪整理. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 擷取自韓國瑜臉書粉絲專頁. 字級. 收藏. 分享. Q1：為什麼要「保陽氣」？ 「『陽氣』可視為人體內的一股暖流，能夠調節免疫系統，其中，以提升免疫力為其主要功能。 」長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師楊晉瑋說。 根據中醫論點， 「陽氣」具有抵抗外邪、預防生病、縮短病程的特點 ，可說對生命機體相當重要。
