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減重健康基礎概論. 體脂肪率 體脂肪是由吃下去的油脂、碳水化合物囤積而形成。. 體脂肪率就是體內脂肪的比率。. 男性的體脂肪率超過25%；女性體脂肪率超過30%則稱為肥胖。. 常見的理想體重公式如下： 1. 理想體重＝62－（170－身高）×0.6（男） ＝52－（158 ...
一般而言，標準體重簡單計算為（公斤）＝ [身高（公分）－100]×0.9。 二、按體重質量指數 (BMI)計算，體重質量指數 (BMI)＝體重（公斤）÷身高的平方（公尺）。 超過二十四到二十七就屬於過重，若超過二十七就算是肥胖；女性腰圍超過八十公分、男性腰圍超過九十公分就屬於過重或者是肥胖。 三、體脂肪率男性大於25%，女性大於30%。 四、個人主觀的審美觀，例如局部特別肥胖或全身整體比例不佳。 以醫學上的分類而言，肥胖症可分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。 一、單純性肥胖：是指無明顯內分泌代謝病因者。 它又分為體質性肥胖和獲得性肥胖二種。 1.體質性肥胖：其特點為肥胖自年幼開始；食慾良好，全身性肥胖；有家族史，和遺傳基因有關。
2017年4月13日 · 而MRI檢查可見受累肌肉不同程度的「蠶蝕現象」。. 心電圖檢查中假肥大型常伴心肌損害等而有相應異常表現。. 另外也可用肌活檢及免疫蛋白抗體檢查等等。. 診斷. 我們在診斷肌萎症要根據各型的臨床表現、遺傳方式、起病年齡、家族史，家譜分析，病情進展 ...
一、吃得正確，活得健康 每天適量攝取均衡的營養，包含奶類、五榖根莖類（亦即主食類）、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。 不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取量適當，才能維護身體的健康。
在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12，均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶，不僅可以供給三百毫克左右的鈣質，約占一日鈣質建議攝取量的二分之一，並可提供大約三分之一建議量的維生素B2，同時更含有相當量之維生素B12，真可謂一舉數得，因此 ...
下診後追蹤病人，體溫36.7～37.1，紅疹漸褪。. 純粹中醫經方的思考診斷「審證論因」「治病的人，非人的病」，是傳統中醫傳承下來的優勢。. 52歲的女性，還在國事、家事、天下事忙碌的氛圍裡過日子，如果不了解自己的體質，自認為健康地過日子，進入誤區 ...
中醫養生觀的兩個重要原則：順應自然與保養正氣。. 中醫學最最重要的陰陽學說，一樣指導著中醫養生，中醫養生學說是在“天人相應”的整體思想指導下建立起來的，強調人要順應自然，要“順四時而適寒暑”，“服天氣，而通神明”。. 夏天要保持涼快 ...
