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為什麼吃油會拉肚子?
油魚為什麼不能吃?
魚油過量會怎樣?
吃魚油會變聰明嗎?
2023年7月24日 · 為什麼吃「油魚」會拉肚子？ 營養師揭原因出在這！ 日期：2023 年 7 月 24 日 作者： 劉思妤 營養師. 鱈魚的口感細膩，肉質 Q 彈，是國人餐桌上常見的料理之一，不過有些人誤以為「油魚」是鱈魚，吃多了容易有放油屁、解油便等腸胃不適的症狀。 Heho 營養師指出，市面上賣的鱈魚，絕大多數都不是真的鱈魚。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 你吃的是「真」鱈魚，還是「假」鱈魚？ 一整條的新鮮油魚和鱈魚，在外觀上很容易區別，但切成成片狀販售，對消費者來說就會很難辨認，所以政府在 106 年起規定，只有「鱈形目」的魚種，才能標示為鱈魚，真正的鱈魚有 3 種，分別為大西洋鱈魚、太平洋鱈魚以及格陵蘭鱈魚。 扁鱈、圓鱈、油魚都不是鱈魚！
在食用魚油時，有些人會產生腸胃不適的症狀，特別是輕微的腹瀉。 原因可能是魚油中的脂肪含量較高，或者個人的消化系統對脂肪較敏感。 通常情況下，這種腹瀉的情況只是暫時的，在停止食用魚油後，症狀即消失。 2.
2023年8月18日 · 一吃「油魚」就放油屁、拉肚子，營養師解答迷思，吃對才能預防心血管疾病同時調節免疫力！. 鱈魚的口感細膩，肉質 Q 彈，是國人餐桌上常見的料理之一，不過有些人誤以為「油魚」是鱈魚，吃多了容易有放油屁、解油便等腸胃不適的症狀，營養師指出 ...
2024年2月17日 · 魚油是個非常受歡迎的保健食品，就是因為它含有豐富的Omega-3脂肪酸。 甚至「地中海飲食」的潛在好處，也被認為是大量海鮮、Omega-3的幫助。 據說有助於心血管 健康 。 但吃魚與吃魚油，是一樣的嗎？ 一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用？ 真的有嗎？ 以下是減藥藥師胡廷岳幫你整理的，關於魚油的幾個常見問題： 魚油是否有副作用？ 保護血管的魚油，其實說到底就還是「劑量低的藥物」，如果控制在身體可負擔的劑量以內，通常還是安全的。 然而，一些人可能還是會出現以下副作用，如：口腔乾燥、胃腸不適或腹瀉（畢竟是油）。 在某些情況下，高劑量魚油甚至還會增加出血風險。
你應該要知道的食事. 「帶鰆」就是「油魚」，常伴隨著大型延繩漁獲上鉤，因其魚體偌大、骨刺鮮明且質地甚佳，所以成為生魚片料理的主要食材。. 不過，「油魚」的那油並不是油，而是「蠟」，故常導致人們食用後引發腹瀉狀況。. 撰文＝黃之暘（國立 ...
2021年8月24日 · 消化不良. 空氣. 消化道癌症. 一吃油就拉肚子 ｜常拉肚子嗎？. 43歲的吳太太，最近只要 一吃油就拉肚子 ，腹瀉的情形已經快要一個月了。. 有些人也跟吳太太一樣，一起來看看醫學專家怎麼說？. 平時飲食習 慣正常嗎？. 吳太太就診時表示：最近一吃油 ...
2023年4月14日 · 雖然魚油是眾多醫師、營養師推薦的保健食品，但吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃魚油，可都是日常服用魚油需要注意的事項，如此一來才能享受魚油的保健效果，又不會受到嚴重副作用的拖累！
