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  2. www.edh.tw › article › 20073無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃 - 早安健康

    2023年11月14日 · 無花果當中含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶，還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。. 《本草綱目》中記載：「無花果味甘平，無毒，治五痔、利咽喉、消腫 ...

  3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition6個「無花果」功效，不僅消水腫又改善便秘！但這3種人不適合吃 - ...

    6個「無花果」功效，不僅消水腫又改善便秘！. 但這3種人不適合吃. 無花果好處原來這麼多！. 消水腫又改善便秘，搭配簡單食譜根本是減肥神隊友 ...

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  5. orange.udn.com › orange › story果乾還比新鮮水果更營養？「無花果」好處、營養素、建議吃法一次 ...

    2023年4月12日 · 根據文獻指出，無花果可能具有抗癌 活性，並有保護肝臟、降血糖、降血脂等作用，不過目前這些潛在功效的研究大多是來自其果葉或果樹乳膠的萃取物。直接吃無花果、或果乾或是喝無花果葉茶，是否也有相同效果，還不得而知。

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  6. heho.com.tw › archives › 58951無花果能降3高治糖尿病？ 營養師：果乾容易讓血糖失控！ - Heho健康

    2019年11月1日 · 最近常在網路平台上看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效，令許多民眾忍不住心動想購買，但這真的有這麼有效嗎？ 衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示，無花果主產於中東和西亞地區，台灣也有小部分種植，果實富含葡萄糖和果糖。 根據2017年《Prof Dr Ali Esmail Al-Snafi》的文獻探討，無花果實含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、萜烯類、碳水化合物，多酚等成分。 動物實驗發現無花果葉萃取物降低三酸甘油脂. 陳佳祺表示，這些成分能幫助抗菌、抗病毒、抗氧化、抗發炎、降血糖、降血脂、減緩便秘等。 有研究發現，使用胰島素注射的第二型糖尿病患者，在早餐給予無花果葉的「水煎劑」可顯著降低餐後血糖，並在實驗期間平均可降低12%的胰島素劑量。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 88716無花果營養功效解析！新鮮無花果怎麼吃？禁忌一次看 - 康健雜誌

    2023年9月8日 · 無花果功效有哪些？根據無花果的營養成分，可能有以下的保健潛能： 幫助腸道健康：無花果含有膳食纖維，可以幫助排便，同時膳食纖維也是腸道菌的

  8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 319645無花果具有降血糖、血壓等神奇療效？營養師：別信偏方，真正有效 ...

    最近網路流傳，無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效，讓人忍不住想購買，但這真的有這麼有效嗎？ 營養師提醒，無花果的果實富含葡萄糖和果糖，吃多

  9. www.yohopower.tw › blogs › health-note被譽為「生命之果」！營養師告訴你「無花果功效」及怎麼吃，全年 ...

    2023年5月17日 · 無花果起源於中東和西亞地區，喜歡生長在溫暖且乾燥的地方，如地中海地區、美國加州，盛產的季節主要在夏季直到早秋。. 無花果並不是不會開花的水果，實際上無花果是一小群倒置的花朵生長在豆莢內，我們食用的是長在果實內的花朵、花托、花蜜 ...

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