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很多媽咪們產後因為要負起照顧小寶寶的責任，以及面臨產後身體修護等問題，在情緒上容易落入低潮，因此本文將介紹產後憂鬱症的成因與症狀，並提供你檢視自己有無產後憂鬱症的方法，當個快樂的媽咪產後憂鬱成因從懷孕初期一直到產後，產婦在生理與心理
產後憂鬱症隨時都可能發生，即使生產完 1 年之後，也是可能會發生。（推薦閱讀：產後憂鬱怎麼辦？如何分辨？認識症狀、測憂鬱指數） 產後憂鬱怎麼辦？4招緩解心理壓力 每位產婦在生產完後，確實都需要有丈夫、其他家庭成員或朋友們，溫暖地照顧。
2020年9月29日 · 根據 衛福部國健署 ，產後憂鬱症（Postpartum depression、PPD）是產後情緒障礙的一種，部分媽媽在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，大概每十個產後媽媽就有一個為此所苦，是一種很常見的疾病。 這些症狀可能是不自覺的，或被認為只是還沒適應，所以經常被忽略，沒有即時給予幫助。 因此，不論是媽媽自己，另一半和親友們也都要了解產後憂鬱症，才能在第一時間給予支持和協助。 產後憂鬱症的原因. 產後憂鬱症的發生原因目前還不清楚，除了賀爾蒙影響，生心理狀態改變也都可能造成產後憂鬱症，產後的媽媽可能上一秒還很正常，下一秒突然發作，甚至產生自殺的念頭。 根據衛福部國健署《 產後憂鬱懶人包 》，產後憂鬱的狀況可能來自幾個原因： 產後受賀爾蒙急遽變化影響. 育兒體力消耗、睡眠不足.
2023年12月29日 · 產後憂鬱症的影響不僅僅限於情緒層面，更可能影響到飲食、睡眠，甚至整個身體健康。面對這樣的情況，專業治療變得極為重要，而只是簡單的安慰或開解是無法應對的。產後憂鬱症只會在產後出現？產後憂鬱症不僅在產後會出現，孕期同樣有高比例的發生。
一般由 精神科醫師處方抗憂鬱劑，透過平衡大腦中影響情緒變化的化學物質，以減緩憂鬱症狀達到有效控制產後憂鬱症 ，服用抗憂鬱劑能幫忙緩解情緒低落等負面情緒問題，不過這種藥物可能會伴隨著副作用，如嗜睡、口乾舌燥等，雖然藥物治療能夠明顯改善產後憂鬱症症狀，但有些媽媽可能擔心抗憂鬱藥物對母乳有潛在影響，擔心會影響到新生兒，這時候就會考慮尋求心理治療。 心理治療主要包括非指導式諮商、 認知行為治療 和人際關係治療三個類別，利用這三種心理治療方法來引導患者建立新的思維模式，協助媽咪進行自我幫助，同時幫助她們釐清人際關係中的壓力。 非指導式諮商 ：藉由心理治療師協助，以引導方式讓產後憂鬱症患者閱讀教材，利用課程協助患者發現可能遇到的問題，並提供患者解決的方式.
2020年3月23日 · 醫師教你治療與預防 1 min read. 23 3 月, 2020 medpartner. 產後憂鬱症是許多人都聽過，甚至是親身經歷過的精神困擾，和一般常見的 憂鬱症 相比，有些相似，但卻也有許多不同之處。 產後憂鬱症顧名思義，當然和懷孕生產有關。 懷孕分娩，迎接新生命的到來，是一件令人喜悅的事情，但是生產時的痛苦、照護新生兒的筋疲力竭、體態的改變、與伴侶或家中長輩對孩子教養方式的衝突等等，可能讓這喜悅轉變成一連串的壓力。 有部分的新手媽媽在生產過後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞上也時常報導有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的不幸事件。 其實產後憂鬱症是一種很常見的疾病， 每十個產後媽媽就有一個為此所苦 。
2019年6月18日 · 嚴重產後憂鬱症的病人，就像溺水者一樣，無法自救，需要專業人士的介入，例如：心理諮商師、身心科醫師等等。 還有一種專業人士扮演重要的角色，那就是「兒科醫師」！ 在這一年之中，產後媽媽唯一必須見的專業人士，可能只有兒科醫師而已。 因為媽媽都要帶小baby到醫院，定期返診打疫苗，剛好可經由兒科醫師的細心觀察，幫助這些產後憂鬱媽媽得到診斷與幫助。 美國科羅拉多大學丹佛分校醫學院（University of Colorado Denver School of Medicine）曾經嘗試，將評估產後憂鬱症的「愛丁堡產後憂鬱量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale）」，強制登入在兒科醫師的電子病歷上，讓兒科醫師看完小孩後，還要替媽媽評估產後憂鬱後，才可以結束看診。
