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2024年1月4日 · 男性更年期相較於女性更年期常受到社會大眾的忽視。由於男性更年期也同樣會引起很多相關的身心障礙，如果有出現相關症狀或是任何疑慮，請務必至醫院尋求協助。 延伸閱讀 男性雄風不再？教你吃什麼增加睪固酮 男性維他命大比拚，選哪個最有幫助?
男人更年期要吃什麼食物或保健食品？ 男性步入更年期後，應特別注意營養攝取的兩大面相，一是預防慢性疾病的發生，二是提高及維持睪固酮濃度。 由於男性睪固酮濃度降低，會使身體肌肉量減少，使得腹部及內臟的脂肪增加，容易導致 肥胖 ，提高罹患代謝 ...
2023年7月6日 · 男性更年期症狀要吃什麼？ 推薦給你9種保健食品. 亞尼活力2023-07-06男性活力,男性營養. 睪固酮是男性非常重要的賀爾蒙之一，但它會隨著年齡的增長而逐漸下降，且通常會伴隨一些症狀，例如情緒、睡眠、性功能等障礙...等，這些症狀就稱為「男性更年期」，但其實男性更年期是可以透過規律作息、運動、飲食以及補充保健食品調理的，此篇文章就帶大家了解男性更年期可以補充那些保健食品。 目錄. 睪固酮低下與男性更年期的關係？ 男性更年期9種保健食品. 1、鋅. 2、DHEA. 3、番紅花. 4.瑪卡. 5、精胺酸. 6、Omega-3. 7、南非醉茄. 8、白藜蘆醇. 9、維他命D. 睪固酮低下與男性更年期的關係？
2023年11月23日 · 如何預防男性更年期症狀？從運動和生活習慣著手 男性更年期看來十分難纏，但透過一些方式，可以透過提升睪固酮濃度，進而預防男性更年期症狀，列舉如下： 一、運動 定期從事肌力訓練、舉重，可以刺激睪固酮產生，促進肌肉生長、提高新陳代謝。
2023年2月10日 · 大多數的人都知道「女性更年期」，卻往往忽略了「男性更年期」也是需要值得注意的地方。許多男性更年期症狀發生時，除了有可能自己不知道有更年期以外，更不懂得治療的重要性。因此，可能會延誤了男性更年期症狀治療的黃金時期。
是的，更年期不只是女人專屬的人生階段，男人也同樣會經歷；男人體內的男性荷爾蒙，也就是睪固酮 (Testosterone)，會隨著年紀增長漸漸減少，身體出現老化現象，情緒也顯得易怒不穩，做起事來力不從心，聽起來是不是和女人更年期.
男性更年期症狀不只不明顯，也常被認為只是生活習慣不好、老化所導致的生理、心理變化，使其容易遭到輕忽。 如何預防男性更年期症狀？ 從運動和生活習慣著手. 男性更年期看來十分難纏，但透過一些方式，可以透過提升睪固酮濃度，進而預防男性更年期症狀，列舉如下： 一、運動.
