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6 天前 · 近期台北大安區新開了一家打破傳統框架的地中海料理餐廳 Aleisha。 由阿根廷出生的 Chef Nico 主理，結合了自己在各地旅行的季節體驗和風土感受，以自由取向個性扭轉料理的既定模式，為你的口袋名單添入一個新選項！
2024年2月1日 · 我們幫大家海搜一輪後列出以下10本相關系列書籍，從解剖學理論到生酮食譜的各種資訊，在這篇文章中都找得到，只要認真閱讀並執行，將能改善你的日常健身和飲食習慣。
2018年7月6日 · 這裡實作四道超簡單野地料理食譜，北歐粗礦的Cowboy Coffee牛仔咖啡、一咖鑄鐵鍋就能完成的美味干貝燒，最後再用鍛鐵烤盤香煎干貝，並烤出甜蜜蜜的香蕉棉花糖點心，完全就地取材燃料、使用營火、利用鑄鐵鍋做出燒烤，卻和你印象中的「燒烤」完全
2023年9月1日 · 4個原則讓你輕鬆瘦. 原則1：烹調方式簡單最好. 少油、少鹽、無糖還是很基本的原則，油炸類食物建議還是盡量避開。 用天然辛香料來調味，像是蔥、薑、辣椒、醋、檸檬，滋味同樣好，但可以減少過多熱量攝取以及造成身體負擔， 如果你是外食族，少點有加沙茶醬、太白粉勾芡調味的食物為上策。 原則2：食材選擇多顏色. 蔬菜類請以綠葉蔬菜為主，並且搭配多色蔬菜來吃。 至於蛋白質，請盡可能挑低脂的蛋豆魚肉或海鮮類。 澱粉類，糙米和五穀米勝過白米、麵條、吐司等精緻澱粉。 原則3：保持熱量赤字. 雖然説只要遵照211原則就能瘦，但如果你挑的餐盤特大，或者一盤接一盤，熱量超標的結果還是瘦不下來。 建議每天吃進去的熱量應該少於消耗掉的熱量，才能形成所謂熱量赤字，每個月健康的減去1~2公斤最剛好。 原則4：全方位健康管理
- Cathy Hsiao
2021年5月31日 · 1. 索艾克. 「索艾克」是由料理節目《雙廚出任務》主持人 創立的頻道，經驗豐富的他不僅出過許多食譜，在 YouTube 上的烹飪主題也非常廣泛，從中式到西式、主食到甜點，精緻到簡單的料理手法，都可以在這裡找到靈感！ Instagram content. This content can also be viewed on the site it originates from. 2. TheKellyYang. 是原是美妝穿搭部落客，赴美工作後則改以 Vlog 紀錄日常生活。 熱愛下廚的她時常分享親手做的料理，出場率高的食譜包括韓式、台式家常菜，還有以當季食材所調製的飲品，如芋頭牛奶、梅酒等。 充滿居家感的輕鬆風格相當療癒。 3. 安 J 的台北生活 AnJie's Vlog.
2018年3月21日 · 天氣回暖，在草地上野餐好舒服，不過最重要的野餐食物、野餐三明治，就算想簡便打包速食、便利商店或賣場食物，也有很多一定要注意的小眉角，露營達人璐露野Luluyelife，從她自己的經驗，和經營野餐餐廳的心得，整理10大準備野餐食物的秘訣，讓你的野餐
2022年9月1日 · By Cathy Hsiao. 2022年9月1日. 最近不少減重社團都在討論 FMD ，說是透過這套方法可以不必挨餓，也能夠輕輕鬆鬆讓體重下降，而且混亂的基礎代謝率、以及身體各種亞健康情況也能獲得一定程度的改善，更重要的是體態也能從不正常的凸出與浮腫，回復好看又有型的線條。 聽起來未免太神奇，到底是怎麼辦到的呢？ 什麼是FMD？ 先說什麼是FMD，全文是The Fast Metabolism Diet， 翻成中文就是「快速新陳代謝飲食」，這個減重方法是由美國知名營養師海莉·潘洛依創立的，她是許多名人、藝人的減重諮詢專家，像是小勞勃·道尼、珍妮佛·洛佩茲、瑞絲·薇斯朋、雪兒也確實藉由她的飲食理論成功瘦下來。 說起來海莉的背景很有趣，從小家裡務農，大學念的還是畜產學，喂，這和減肥有啥關係？
