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- DHC 維他命C($180/60錠)(圖片取自官網)DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶,所以在匿名社群平台上討論度高,但也因為便宜,原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮,尤其DHC都沒有標示出原料廠,而且是錠劑型式,應該會有額外化學添加物,但除了維生素C以外,其他成分都沒有提及,在標示上做得不太透明。
- 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠($580/60錠)(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠,能幫助維持維他命C在體內的濃度,可惜這款是錠劑,加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分,也添加了食用色素,長期食用容易讓身體產生負擔,此外,在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告,有點可惜。
- BHK's 光萃維他命C雙層錠($390/60錠)主打天然高濃度維他命C,一顆膠囊的維他命C含量為500mg,但就如上述所說,人體單次只能吸收200~250mg左右的維他命C,因此即使維他命C濃度及含量很高,人體無法吸收還是會流失掉。
2023年8月23日 · 市售14家人氣維他命C 推薦品牌比較表. 為什麼我們需要補充維他命C? 維他命 C 是一種 必須營養素 ,可以幫助人體抗氧化、美白,並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收;還能夠幫助傷口的癒合,增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C,因此必須透過食物攝取,或是靠保健品補充,以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔! 每天要攝取多少維他命C才夠? 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期,當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ,不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果,是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ! 在拍照沒有濾鏡的年代,大學的我完全沒有塗防曬的概念,這樣的皮膚還算可以吧!
DHC的維他命C一直都是網路上的熱銷品牌,售價也十分親民,每份除了有1000 mg的維生素C含量,並添加具有美容功能的維生素B2 1 mg,雖然說維他命C的含量不低,但是因為沒有緩釋型設計,吸收度還有待確認。
市售維生素 C 劑型又這麼多變,到底該如何選擇? 這篇維生素C 全攻略,教你怎麼吃,還整理推薦出幾樣市售維他命C產品及牌子,讓你輕鬆有效補充滿滿維生素 C!
- 普瑞登維他命C。(圖片來源:普瑞登官網)如果你是特別不愛吃蔬菜水果,或是一日三餐都食用外食且營養不均衡的人,那麼非常推薦你可以食用較高含量的維他命C產品。
- DHC維他命C。(圖片來源:DHC官網)DHC主打提供平價、高品質的保健食品,這款維他命C產品中,每1粒膠囊劑量皆為500mg,每天只要食用2粒就相當於食用50顆檸檬的維他命C量。
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2023年9月14日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則,並分享10種熱門維他命C推薦產品,整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得,幫助大家找到合適、有效的維他命C保健食品。
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