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  1. health.udn.com › health › story「若65歲退休，每月花3萬」你需預備多少退休金呢？ - 元氣網

    2020年7月20日 · 群益投信指出，超過六成民眾認為退休後每月花費將不到三萬元，若以六十五歲退休生活二十年計算，看似僅需存下七百二十萬元即可，但若納入通膨，並將醫療照護費用入考量，退休後想過上具品質的生活，所需準備的退休金就約一千萬元。

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  2. health.udn.com › health › story高血脂患者 多吃8大類清血管的天然食物 - 元氣網

    2016年6月21日 · 可以清血管的天然食物. 1.深海魚類，例如鮭魚、鱈魚、秋刀魚等。 2.黃豆製品，例如豆腐、豆乾、豆漿等。 3.好油，例如橄欖油、芥花油、苦茶油、葵花籽油或大豆油等。 4.大蒜. 5.燕麥.

  3. health.udn.com › health › story長輩失智可「安養信託」嗎？收費會貴？8QA一次了解，門檻低非有 ...

    2023年8月12日 · 中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧表示，安養信託立意良善，能讓長者放心，但照顧安排需要高度專業，要因應長者不同狀態調整，建議由長照專家一起協助，家總正與各界研討「信託、長照、法律」三方協作，幫助長者財務規畫。 圖／ingimage. 安養信託8QA. 詐騙和老來失智導致爭產事件頻傳，尤期見到過去精明獨立的風雲人物老後因此成為新聞事件主角，實在令人惋惜。...

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  4. health.udn.com › health › story吃錯時間效用大打折扣 專家盤點B群、維生素C、魚油該怎麼正確吃 ...

    2022年10月9日 · 以下是專家整理各種維生素攝取的正確方式。 鐵劑. 正確服用：晚飯後兩小時、睡前一小時空腹服用，可與維生素C併服；避免和乳製品、茶和鋅補充劑一起服用。 許多女性因為月經而流失鐵質，有缺鐵性貧血問題，導致疲勞、缺乏精力和心悸。 乳製品會阻礙鐵質吸收，因鈣質會阻塞 腸道 中的鐵；也要避免喝茶，飯後馬上喝茶，會減少身體從食物中吸收鐵質達90%，原因出在茶中的單寧酸。...

  5. health.udn.com › health › story蕁麻疹一變天就發作！7種含有組織胺的食物別再吃了 - 元氣網

    2020年9月24日 · 在 皮膚過敏 的時候，醫師第一步通常會開「 抗組織胺 」，而通常抗組織胺對於 蕁麻疹 的效果很好，因為蕁麻疹的發作原因中，就有大量的抗組織胺。 組織胺是一種身體的「保護機制」，在組織受到傷害的時候，比如有花粉、灰塵、或是吃了容易過敏的食物，或是因為燙傷、咬傷等皮膚的受傷，就會分泌，來召喚免疫細胞的作用。...

  6. health.udn.com › health › story2024市售6款維生素B群推薦！ B群不只提神 功效、吃法、挑選原則 ...

    2024年6月12日 · 包含哪些維生素？ B群 是幫助人體正常運作的重要維生素，包含8種維生素：B1、B2 (核黃素)、B3 (菸鹼素)、B5 (泛酸)、B6、B7 (生物素)、B9 (葉酸)、B12等，這8種維生素通常經常共同存在，也會互相發揮協同作用，因此被稱為B群。 B群功效有哪些？ B群家族裡的每種維生素都各司其職、扮演不同角色，一般來說，B群可提供以下功效： 產生能量....

  7. health.udn.com › health › story吃「蚓激酶」降血脂？小心只是吃辛酸！台大醫示警下場 - 元氣網

    2020年10月21日 · 營養師曝健康危機. 服用降血脂藥3食物要避開！ 鐵齒不信恐害病更重. 保健食品 降血糖 三高 降血脂. 這篇文章對你有幫助嗎? 上一篇 難怪會脹氣！ 中醫指3大原因，別再吃飯配話 下一篇 游泳染菜花？ 醫：接觸到病毒也不一定會被感染！ 唯一方法杜絕HPV. 【常春月刊／編輯部整理】為了降血脂、降血糖，偏方眾多，有人生吞壁虎，有人則是服用紅麴、納豆、大蒜精等保健食品，最近幾年，日本風行「

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