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其實肝不好還是有跡可循的，若出現以下幾種狀況，代表你的肝可能出問題了。 肝火上亢： 可能的症狀有 暈眩 、情緒不穩、眼睛紅、 耳鳴 、 便秘 、 口乾舌燥 及 長痘痘 等。
2024年9月20日 · 《健康營養百科》為你解析10大護肝的保健食品如薑黃、牛樟芝、B群、朝鮮薊等，並提供營養師推薦的最佳補充時間，幫助你更好地提升肝臟健康。同時，我們也解析肝指數異常的9大常見原因，與你一起守護肝臟健康。肝不好症狀？初期肝臟發炎「無症狀
2024年7月15日 · 通常認為肝不好會出現口臭、皮膚癢等症狀，但其實易脹氣、打嗝等也可能是徵兆。療日子特別邀請翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞中醫師與您分享肝不好症狀，以及該如何調整生活習慣及飲食，幫助「養肝」！ 肝不好症狀有哪些？
2024年6月27日 · 為了維持肝臟的健康，我們可以吃下列有益排毒的食物來維持肝臟的健康： 1. 水： 喝水有益身體健康與幫助代謝，若水分不足，肝臟就不會健康，要讓毒素離開身體需透過體液形式去排掉，例如尿液、汗水等。
2020年6月3日 · 護肝吃什麼最有效呢？ 事實上，護肝不必特別吃保健食品，天然食物中就富含多種能夠幫助肝臟解毒、復原的營養素，營養師黃淑惠公開7種不起眼的食物，卻能最有效保護肝臟。
肝不好要吃什麼？ 均衡的飲食可以幫助肝臟健康： 多攝取含纖維 食物： 纖維食物對肝臟有益，如 十字花科蔬菜 （芥藍、羽衣甘藍、 花椰菜）、菠菜、 豆類、全麥、全榖類
2021年6月25日 · 肝臟健康影響人們的精神狀態，肝不好可能會造成難以改善的慢性疾病，本文將帶你認識5種常見的肝不好症狀，並且教你4種護肝方法，讓你了解肝臟保健，幫助你預防肝病發生，養出好心「肝」。
良好的營養有助於保持正常的肝臟功能及健康，而日常生活中就有許多食物可以「保肝」，因此本篇文章將介紹多項有益於肝臟的食物及水果，並揭開第一名的保肝食物到底是誰！
2022年12月16日 · 平常工作累到快爆肝、周末又捨不得早睡、熬夜不放過肝嗎？營養師呼籲，小心身體可能承受不住，尤其不能忽略身體無聲的抗議，肝臟是最沈默的器官，等到肝疼就來不及了！快趁冬天養肝，推薦15種護肝、排毒好食物，幫助肝臟大掃除。 15種護肝、排毒好
2023年10月16日 · 臉色黯沉、疲倦、掌心泛白...是你的肝在求救！. 「6種護肝食物」助排毒+「6種傷肝食物」千萬要少吃. 護肝的不二法門就是：提供肝臟充足營養 + 減輕肝臟負擔。. 健康特搜簿 撰文者： Donna營養師-陳怡錞 2023-10-16. 這是一個醫療健康新知的特搜園地，若您有意見 ...
