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2023年6月24日 · 陳喬恩分享了自己的減肥食譜和心得，並進一步建議讀者們在減肥前要細心評估自己的身體狀況，以免不當飲食造成身體傷害。 此外，她也坦承自己並不是運動愛好者，只靠著做生意的行走來保持體形。 這樣的分享將對認真關注健康與減肥的讀者們提供有益啟示。 問答. Q1：陳喬恩最近透露自己使用的減肥方式是什麼？ A. 酵素減肥法 B. 葡萄柚減肥法 C. 水果減肥法 正確解答：B...
2018年7月16日 · 2018/07/16 18:37:00. 記者蔡世偉、王奕棋／台北報導. 「綜藝天王」吳宗憲即將在月底唱進台北小巨蛋，近來積極瘦身，1周就減掉5.5公斤，他透露自己每天吃「果膠」飽腹，某天破誡吃宵夜隔天反而更瘦了！ 吳宗憲自曝一周減5.5公斤。...
2023年6月8日 · 這篇文章介紹了台北市聯合醫院中醫師余雅雯分享的減重方法-「十時塑花草燃脂茶」。 該茶選用多種天然成分，有效抑制吸收、提升代謝、促進循環以及分解囤積脂肪。 然而，我們需要提醒大家的是，不當的飲食療法反而容易造成代謝變慢，甚至身體的損傷。 不能依賴單一食品或減肥產品達到減重目標，而應該遵循科學減重的原則，建立健康的生活方式，包括均衡進食，適量運動等，才能達到長期且有成效的瘦身效果。...
2023年11月3日 · 節食減肥在短期內效果非常明顯，但如果長期節食，身體會開啟自我保護機制，透過減少熱量消耗來維持身體正常運作，使基礎代謝下降，熱量消耗 ...
2023年3月3日 · 1、黑咖啡. 咖啡因已被研究證實可促進新陳代謝，運動鍛鍊前30-60分鐘喝杯咖啡，能幫助燃脂、有助於脂肪利用，甚至包含有抗氧化劑能促進健康。 但一天的咖啡因攝取量上限為300mg，不應攝取過量。 2、藻類. 海洋中的藻類部份都會黏黏滑滑的，這些都是水溶性膳食纖維。 攝取足夠的膳食纖維除了可以幫助血糖、血脂調節以外，也能吸附飲食內的油脂，減少吸收，協助腸道蠕動讓廢物排除順利不囤積，代謝自然好！...
2024年2月22日 · 記者林文富、蕭元媚 / 台北報導. 64歲的綜藝天王胡瓜，近期上節目一改過去圓潤的體態，身材明顯變得纖細許多，他也分享自己的瘦身秘訣，除了少 ...
2021年8月20日 · 在實施101天減重計畫後，以健康飲食搭配健身計畫，以及喝酵素加強消化，成功瘦下17公斤，體脂也降低18％，超還能隱約看到腹肌線條，不過微解 ...
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