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韭菜花炒蛋 How to 作法. 1. 將兩顆雞蛋先打在一個碗裡，然後用筷子或叉子將雞蛋打散。 2. 炒碎蛋，可以煎到有點上色，多一層蛋香。 3. 炒蛋的同時，將韭菜花洗好、瀝乾、切段。 4. 將韭菜花加到炒蛋裡面一起炒，拌炒一下後加入約 100cc 的水，幫助韭菜花確實熟透。 5. 水收乾後，加入鹽巴調味，就可以上桌囉！ 香噴噴的一道 韭菜花炒蛋 就完成了！ 真的很快速，又很簡單的料理，推薦給大家！ 你可能也會有興趣的相關食譜. 千張抄手食譜｜千張豆皮料理食譜應用｜低醣減脂食譜. 低醣飲食料理食譜｜椰奶咖哩低脂牛肉丸Coconut Curry Low-fat Meatballs. 低醣飲食 西式料理食譜｜奶油香煎白腸燉椰奶蔬菜 (有影片)
2021年5月21日 · 韭菜花炒蛋. 快卡廚房. 149 食譜 2,728 粉絲. 94 說讚 1 一起做. 韭菜花炒蛋 / 給新手的料理教學. 不能在餐廳吃，那就在家煮家常菜. 自己下廚，安心又美味. 1080p影音流程： https://www.youtube.com/watch?v=H8fNuAkf4uE. #家常食材.
2014年4月24日 · 韭菜花是常見的蔬菜, 含有多種營養素和纖維質 , 和雞蛋簡單拌炒就是一道營養又經濟實惠的家常料理 。 【關鍵字】：韭菜花、韭菜花炒蛋、家常、蔬菜、快速、雞蛋、簡單
👨🏻 🍳韭菜花炒蛋（簡易家常菜） 👩🏻 🍳承蓁的戰場 韭菜所含的膳食纖維能幫助消化，揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾；鋅可溫和補肝、補腎，改善性能力；鉀對高血壓、心臟病有益，富含...
2018年8月5日 · 韭菜為陽性食物，能使手腳或腹部變暖和，促進血液循環，建議陰性體質的人可多食用。 提高熱量代謝，生理不順或紓解壓力也有益。 預防習慣性便秘或腸癌；這些纖維質還可以將消化道中的毛髮及金屬包覆起來，使之隨糞便排出，故有「洗腸草」之稱。
韭菜花炒蛋. 韭菜花 一把 • 雞 蛋 3顆 • 鹽巴適量 • 水40g. 10分鐘.
2021年5月1日 · 料理步驟. 1. 蛋打勻，先炒好，我喜歡帶有金黃焦香的顏色。. 2. 韭菜很快熟，先加入適量的鹽和香蒜黑胡椒粉。. 油鍋熱後，倒入韭菜馬上加入高湯。. 炒幾下讓韭菜變色就可以關火。. 3. 倒入剛剛已經煎好的蛋，利用鍋子的餘溫混合韭菜和炒蛋。.
