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  2. www.plurk.com › p › 3fpesrexupಠ_ಠ 偷偷說 #萬事問噗浪求營養建議 最近為了增肌增重 重訓+遵照 ...

    2024年4月18日 · 結果這幾天意外看到某個 吃蛋白質吃太多吃到腎臟衰竭緊急洗腎的新聞.... 內文寫每日的蛋白質上限是體重2倍 吃超過會對腎臟造成負擔 但我體重目前只有34 等於2倍就是只能吃68g 剛剛仔細一算 中午吃的餐盒就有55g的蛋白質 晚上吃超商的蛋白餐盒也有29g

  3. www.plurk.com › p › pf2klm經常聽到大家抱怨垃圾食物好吃但熱量很高 - Plurk

    2023年10月13日 · 經常聽到大家抱怨垃圾食物好吃但熱量很高. 那有什麼東西是難吃又熱量很高的嗎？ #閒閒問問. latest #13. mule3899. 2023-10-13T12:16:14.000Z. 垃圾食物. yogurt6457. 2023-10-13T12:16:57.000Z. 能量棒/很膩的巧克力棒. papaya9317. 2023-10-13T12:17:11.000Z. 榴槤. 立即下載. bee66. 2023-10-13T12:17:36.000Z. 難吃的垃圾食物. scone4783. 2023-10-13T12:17:41.000Z. 難吃的垃圾食物. olive1462. 2023-10-13T12:19:04.000Z. 炸得不好吃的炸物. bean7495.

  4. www.plurk.com › s › p興起來談飲食控制好了 - Plurk

    上一次我自己講到了，我沒有在看減肥門診。一方面是我以前就曾經瘦下來，一方面是我自己很知道我吃的很糟，假設改變飲食後我還是沒有瘦，那就再說。（我減肥前幾乎每天一杯手搖，減肥人都知道要戒手搖，這個就不用醫師還是營養師來說了 ）

  5. www.plurk.com › p › bsqj2a陳小櫻 - 早安，高熱量&高蛋白飲食中 - Plurk

    早安，高熱量&高蛋白飲食中

  6. www.plurk.com › p › 3fhre8nj7b蛋白質不足害食慾大開、每日多吃13％熱量！但3種NG蛋白質反增內 ...

    蛋白質不足害食慾大開、每日多吃13％熱量！但3種NG蛋白質反增內臟脂肪

  7. www.plurk.com › p › pi5br7ಠ_ಠ 偷偷說 自從1個月前去旅遊回來，就變得一直好想吃東西 以前 ...

    以前還有辦法控制少吃甜的或熱量比較高的，現在就忍不住每天都想吃，食慾也變高好多. 體重已經好久沒下降了，體脂也是. 感覺要減肥失敗了. magpie5431. 2024-01-05T14:55:11.000Z. 覺得是冬天的關係欸 沒事能吃就是福 或許往健康的食物去吃會好多. seal7760. 2024-01-05T15 ...

  8. www.plurk.com › p › 3fsgy85ur4wolfenstein ‍⬛ - 《最愛暴食的望月小姐》今日網站剛上檔就 ...

    2024年5月9日 · 《最愛暴食的望月小姐》今日網站剛上檔就爆紅的美食漫畫，講最愛煮超高熱量餐點暴吃的上班族望月小姐…餓起來比孤獨美食家電視版那個「咚．咚．咚」嚴重多了 根本是吸毒成癮的狀態…不過會爆紅想必是很多人心有戚戚焉吧 XD ドカ食いダイスキ！

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