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2021年5月11日 · 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村. 站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。. 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！. 距離日月潭和九族文化村只要開 10 ...
2020年10月21日 · 秋冬是最適合露營的好季節！. 特搜5大溫泉營地CP值超高. 日期：2020 年 10 月 21 日 作者： 彭幸茹. 涼爽的秋季氣候，對於露營而言，可說是個最好的天氣。. 雖然台灣一年四季已經變得很不分明，但是夏季的蚊蟲較多，很常露完螢回到家，也帶著許多蚊蟲 ...
想要安心「帶球」趴趴走，請準爸媽們務必掌握以下五點： 選擇適合的時期︰第 2 孕期最穩定. 孕期搭飛機，會增加流產、早產、靜脈血栓的風險，因此在胚胎剛著床、還不穩定的第一孕期（一至三個月），以及懷孕最後階段、身體水腫較厲害的第三孕期（七個月以上），應盡量避免搭飛機。 孕期想要搭機出國，最好選擇比較穩定的第二孕期（四至六個月），不過這是指一般健康的孕婦，假如準媽媽的身體出現一些合併症狀，例如貧血、不明原因出血、妊娠 高血壓 、胎盤異常等，那麼無論是哪個孕期，仍不建議出國或進行長途旅行。 選擇旅行目的地︰遠離 3 高（高溫、高疫情、高海拔）景點. 肚子裡懷有小生命的準媽媽，身體狀況較特殊，旅遊目的地應該避免選擇「三高」景點，也就是避開高溫、高疫情、高海拔的地區。
長高三大秘訣. 謝旭東建議， 長高有三大秘訣，充足的睡眠加上早睡，飲食均衡併少糖少油脂，再加上順時調理。 早睡是因為夜晚10點後睡眠時分泌的生長激素，是清醒時的3倍；糖和油脂類的食物會抑制生長激素的分泌，配合中醫體質調理轉骨，則效果加倍。 北市聯醫 針對男女轉骨各有不同，男重補氣，所以用四君子湯加減，女重補血，所以視個人體質加減使用四物湯，更能提高療效。 「但要注意，市售的轉骨方很多，不是經過醫師指示下，服用過補的藥材，也有可能導致性早熟，最好經由合格的醫療院所處方開藥，」謝旭東提醒。 《男孩轉骨方》 ‧組成：黃耆、桂枝、白术、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、藿香、牛膝、陳皮、枸杞. ‧功效：補養氣血、補腎養骨. ‧適應症：促進青春期身體發育. 《女孩轉骨方》
11 間餐廳特色及開幕優惠總整理. 日期：2023 年 4 月 28 日 作者： 許 筑婷. 4/29 開始試營運的大直「NOKE 忠泰樂生活」，除了擁有藝文及質感的多樣品牌外，更有許多首見美食，像是米其林三星級主廚全球唯一餐廳、東京必去人氣咖啡廳全台首間、曾來台快 ...
評比 10 個國內常見品牌. 日期：2021 年 3 月 19 日 作者： 彭幸茹. 家中的小寶貝正準備上小學嗎？. 這個時候爸爸媽媽們總是忙著添購各種上學物品，而其中一個很重要的物品就是「書包」啦！. 這樣才能將上課要用的書本、聯絡簿、鉛筆盒及其他、水壺等 ...
Heho 營養師吳宜庭表示，晚餐盡可能定時定量吃，避開刺激性、含咖啡因及脹氣的食物，如果已經拖到睡前才吃，那就選擇小份量好吸收，液體形式為主的食物，才能一夜好眠。 另外，目前有許多研究證實飲食與睡眠之間的關係，尤其是一些特定營養素確實會影響睡眠品質，吳宜庭營養師也推薦像是含鈣、鎂、維生素 B 群、色胺酸的食物，能幫助提升睡眠品質。 睡眠專題. 睡眠問題不是只有失眠，更多症狀收錄在【 睡眠專題 】
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