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1. www.doctoryang.info › health_detail上班族身心健康操-早操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，分為早操及午操2者，早操為10點播放，目的為疏鬆筋骨，讓工作更有效率；午操為下午4點播放，動作較快，可以增加心跳速率，達到運動的效果。

2. www.doctoryang.info › health_chapter台北市每月健康活動訊息 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   天下雜誌數位閱讀網 聯經出版網站 國家書坊‧網路書店 主題企劃館 中醫美人秘方 美膚面膜篇 愛美茶飲篇 健康運動123 復健醫學篇 ... 台北市每月健康活動訊息 台大醫院-民眾健康講座 彿教慈濟綜合醫院-台北分院 Dr. Yang 活動快訊 ...

3. www.doctoryang.info › health_detail北市中藥聯盟推四帖「提神醒腦應考」藥膳，為「考生」打氣。 - ...

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   北市中藥聯盟推四帖「提神醒腦應考」藥膳，為「考生」打氣。. 來源：臺北市中藥養生推廣聯盟， 主辦單位：台北市中藥商業同業公會. 撰文/Dr. Yang健康記者. 考季來臨，台北市商業處與中藥養生推廣聯盟推出四帖提神醒腦應考妙方，如生津止渴茶、天麻益智湯 ...

4. www.doctoryang.info › health_detail第五段錦：五勞七傷往後瞧 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   第五段錦：五勞七傷往後瞧. 第五段錦功效，調理精神、情緒問題，提升免疫力。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 第五段錦：五勞七傷往後瞧. 【動作一 ...

5. www.doctoryang.info › health_detail348【銀翹散】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   本方為平涼解表的常用方。. 方中銀花、連翹清熱解毒、辛涼透表為主藥;輔以薄荷、荊芥、淡豆豉發散表邪，其中荊芥性味辛溫，加入辛涼解表藥中，可增強發汗之力，竹葉清熱除煩。. 蘆根清熱生津，協助銀花，連翹以清熟透表，桔梗牛蒡子、甘 草合用，能宣 ...

6. www.doctoryang.info › indexDr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2008年11月6日 · =Doctor.Yang楊麗姝中醫醫院=最健康正確的中醫知識網站,服務於台北市立聯合醫院,包含醫學文章, [不孕症]主題,藥膳茶飲及穴道按摩,人氣最旺的健康討論區,好玩有趣的健康檢測館.

7. www.doctoryang.info › health_detail失眠中醫療法、按摩、茶飲保健 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   1.薰衣玫瑰舒眠茶. 材 料：薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500西西。 作 法：將薰衣草、玫瑰花放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡20分鐘，再加入檸檬片當茶飲用（可連續沖泡1次），早、中、晚溫服。 服用天數：每日1劑，14日為1療程。 滋補功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人，有舒壓助眠的作用。 適 用：更年期、精神官能症、憂鬱症引起的失眠多夢。 服用注意事項： （1）一般體質皆可飲用。 （2）有胃痛、容易腹瀉的人，宜飯後溫飲。 2.甘麥安神茶. 材 料：炙甘草3公克、浮小麥10公克、紅棗12公克、酸棗仁15公克、夜交藤10公克、合歡皮10公克、水1000西西。