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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒，另外，也幫助膠原蛋白生成，讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。
維生素C是體內膠原蛋白製造的必需物質，膠原蛋白可加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水分。 維生素C亦可抑制黑色素形成，減少黑斑的產生。 天然食物來源包括：柳橙、檸檬、蕃石榴、蕃茄、綠葉蔬菜、苦瓜、青椒。
目前經皮膚醫學證實可促進膠原蛋白增生的成分有好幾種，包括左旋維他命C、果酸、A酸、生長因子、微量元素(銅)等等，在膠原蛋白的合成過程分別扮演不同的角色。
1．少熬夜，養成規律生活作息，有充足的睡眠，不但可以預防痘痘生長，也會減緩臉上膠原蛋白因歲月的流失。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
健康諮詢. 【諮詢提問】 提問日期:2017-12-11 23:54 瀏覽人數:3212. 【來自新北市土城區】. 中醫美顏針增加膠原蛋白有這東西嗎？. 針灸扎臉. 針灸會痛嗎？. 會不會跟打針一樣有洞血？.
由組成來看，可促進血液循環，可增加水份代謝，就是調整結締組織粘液樣水腫，及纖維素樣病性的膠原病。 經方黃煌醫師柴歸湯（小柴胡湯+當歸芍藥散）調節免疫。
2021年10月7日 · 肌膚老化會出現毛孔粗大、暗沈、斑點、鬆弛下垂、皺紋等問題，造成的原因包括血液循環變差，內分泌失調，膠原蛋白及脂肪的流失讓皮膚失去支撐，皮膚乾燥不穩定，糖化造成皮膚，以及外在的紫外線和空氣污染，甚至平常習慣性的動作及姿勢等 ...
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